تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممكن اسال سوال واريد الرد ماهي الاغديه التي تنشط الذاكرة ؟؟؟؟؟؟
21 سبتمبر 2013
2884
ممكن اسال سوال واريد الرد
ماهي الاغديه التي تنشط الذاكرة ؟؟؟؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-21T12:00:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
-فيتامين B6:
ومن مصادره الغذائية الحبوب الكاملة – البقوليات – الموز- البطاطا – الجزر- السبانخ- الكبد والأجبان .
-فيتامين B12
.ومن مصادره الغذائية الحليب ومنتجات الألبان –اللحوم وخاصة الكبد والكلى .
-فيتامين B1
تناوله بإستمرار مفيد جداً لتقوية الذاكرة, وهو موجود في البقوليات – الكبد – المكسرات – الحبوب الكاملة – الخميرة والبيض .
-فيتامين B2
يوجد في منتجات الحليب – الخضروات الورقية –الحبوب الكاملة – الخميرة - الكبدو اللحوم .
كما ان الجينسينغ والجوز تساعد على تنشيط الذاكرة
7
2013-09-24T14:42:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-195446#answer-0
-فيتامين B6:
ومن مصادره الغذائية الحبوب الكاملة – البقوليات – الموز- البطاطا – الجزر- السبانخ- الكبد والأجبان .
-فيتامين B12... اقرأ المزيد
-فيتامين B6:
ومن مصادره الغذائية الحبوب الكاملة – البقوليات – الموز- البطاطا – الجزر- السبانخ- الكبد والأجبان .
-فيتامين B12
.ومن مصادره الغذائية الحليب ومنتجات الألبان –اللحوم وخاصة الكبد والكلى .
-فيتامين B1
تناوله بإستمرار مفيد جداً لتقوية الذاكرة, وهو موجود في البقوليات – الكبد – المكسرات – الحبوب الكاملة – الخميرة والبيض .
-فيتامين B2
يوجد في منتجات الحليب – الخضروات الورقية –الحبوب الكاملة – الخميرة - الكبدو اللحوم .
كما ان الجينسينغ والجوز تساعد على تنشيط الذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفك دكتور ارجو الرد على طلبي اريد ان اعرف الاغذية التي يجب عدم تناولها لمرضى القصور الكلوي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم، نوع دمي هو o+ ، اريد ان اعرف الاطعمه التي تساعد على انقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة ما اهم الاطعمة المقوية للمناعة ... شكرا لكم ^^
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم اريد ان اعرف الاعشاب التي تحرق الدهون وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا ، ماهي افضل حبوب الفيتامينات لتقويه الشعر والاظافر ؟ ولا تسبب السمنه؟ وشكرا لكم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اسأل عن الاطعمة الموجودة فيها الياف ومفيدة للجسم badran_mo
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم ... اريد ان اعمل رجيم يعني اريد ان امتنع من الاكلات التي تسبب السمنة ، ولا اريد ان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد ان أسألكم عن الفيثامينات التي تزيد الوزن و شكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
"اريد معرفة انواع الاغدية التي تحفز وتنشط هرمون النمو عند الاطفال ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا لديه طفله رضيعه كيف يمكن ان اتبع حميه غدائيه 0 وما الاغديه التي انصح بالكلها ..الرجاء الرد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين