تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاغذية الغنية بالدهون المتحولة
24 مايو 2023
2729
ما هي الأغذية الغنية بالدهون المتحولة؟ وهل يجب الامتناع عنها بشكل نهائي أم يمكن تناولها بشكل محدود؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-24T19:41:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، وهي الأطعمة المصنعة فقط، لأن الأطعمة غير المصنعة لا تحتوي على دهون متحولة إطلاقًا، لأن الدهون المتحولة من صنع الإنسان، ويتم فيها تحويل الدهون النباتي السائلة إلى دهون صلبة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة:
- الوجبات السريعة، مثل البرغر، والنقانق.
- بعض أنواع الحلويات، مثل الدونات.
- بعض انواع المعجنات.
- معظم أنواع البطاطا المجمدة.
- الكعك والبسكويت التجاري.
- بعض الأطعمة الجاهزة للأكل.
- العديد من أنواع المثلجات.
- بعض قوالب الشوكولاتة.
ينصح بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة قدر الإمكان، ولكن لا بأس من تناولها بكميات محدودة وعلى أوقات متباعدة، ولكن في حال المعاناة من ارتفاع في معدل الدهون في الجسم فينصح بتجنب الدهون المتحولة بشكل تام.
للمزيد:
1 2023-05-24T19:52:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA-%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B9-1708671#answer-0
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، وهي الأطعمة المصنعة فقط، لأن الأطعمة غير المصنعة لا تحتوي على دهون متحولة إطلاقًا، لأن الدهون المتحولة من صنع الإنسان، ويتم فيها تحويل الدهون النباتي السائلة إلى دهون صلبة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة:
- الوجبات السريعة، مثل البرغر، والنقانق.
- بعض أنواع الحلويات، مثل الدونات.
- بعض انواع المعجنات.
- معظم أنواع البطاطا المجمدة.
- الكعك والبسكويت التجاري.
- بعض الأطعمة الجاهزة للأكل.
- العديد من أنواع المثلجات.
- بعض قوالب الشوكولاتة.
ينصح بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة قدر الإمكان، ولكن لا بأس من تناولها بكميات محدودة وعلى أوقات متباعدة، ولكن في حال المعاناة من ارتفاع في معدل الدهون في الجسم فينصح بتجنب الدهون المتحولة بشكل تام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو مفهوم الوجبات السريعة؟ وهل يجب الامتناع عنها بشكل تام؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
أين توجد الكربوهيدرات الضارة؟ وهل يجب الامتناع عنها بشكل تام؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي يجب تناولها للاطفال الذين يعانون من نقص الحديد و ما هي الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الأطعمة التي لا تحتوي على النشويات؟ وهل يجب الامتناع عن النشويات بشكل تام؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد واضرار البطاطا الحلوة؟ وهل يمكن تناولها بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد بذور الكتان لعلاج الإمساك، وهل يمكن تناولها بشكل يومي أم يمكن أن تؤدي حبوب الكتان إلى إسهال...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج اعرف امثله لوجبة إفطار وغداء وعشاء تشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهل يمكن ذكر ما هي الوجبات...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الكربوهيدرات ومن أين نحصل عليها؟ وهل يمكن التوقف عن تناولها بشكل تام؟
سؤال من ذكر سنة 34
في تغذية
ما هي الأغذية المفيدة لعلاج مرض فرط نمو البكتيريا السيبو (SIBO)؟ وما هي الأغذية الذي يجب الامتناع عنها؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من إسهال واضطرابات في المعدة ما هي الأغذية التي يجب تناولها والأغذية التي يجب ابتعاد عنها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين