تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الاطعمه والتمارين التي تزيل الكرش ؟
14 نوفمبر 2015
938
ما الاطعمه والتمارين التي تزيل الكرش ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-14T21:01:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بتقليل كمية الكربوهيدرات مثل الارز والمعكرونة والخبز واستعواضها بالخبز حبات القمح الكامل والارز البني ، والمواظبة على الرياضة كالجري المنتظم يوميا مع الاكثار من تناول الخضراوات والفواكهة وشرب كمية وافرة من الماء
2
2015-11-15T19:04:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-616132#answer-0
انصحك بتقليل كمية الكربوهيدرات مثل الارز والمعكرونة والخبز واستعواضها بالخبز حبات القمح الكامل والارز البني ، والمواظبة على الرياضة كالجري المنتظم يوميا مع الاكثار من تناول الخضراوات والفواكهة وشرب كمية وافرة من الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي التمارين الرياضية التي تزيل شحوم المعدة وانبات العظل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو اكثر الاطعمه التي تحتوي على البروتينات
سؤال من ذكر سنة 34
في تغذية
ما هي الاطعمه التي تساعد في حرق الدهون
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الكرش؟ وهل الحد منها يساهم في التخلص من الكرش؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي اكثر الماكولات التي تسبب الكرش زيدة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تسبب الحرقان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام ع ما هي الاغذية التي تساعد على تقليل الوزن وخاصة الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الكرشه وتقسيم البطن ماهي الأطعمة والتمارين التي يجب اتباعها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تتمثل فيها الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تكسر الحديد؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14578
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين