تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكله سوء التغذية وضعف الجسم
11 أبريل 2023
594
لو سمحت انا عندي ١٨ سنه وجسمي ضعيف اوي وعضمي واعصابي كلها ضعيفه محتاجه اعرف اي التغذيه المناسبه ليا مع العلم اني مش بحب اكلات كتير زي اللحمه والبيض واكلات.كتير للاسف مليانه بروتينات ممكن اعرف اعمل اي وهل الرياضه ممكن تساعد لتقويه جسمي شويه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-04-11T13:15:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا الرياضه مهمه جدا وكذلك تناول الاغذيه المناسبه مثل الاهتمام بتناول البروتين النباتي مثل الفول والعدس والمشروم والمكسرات ويجب تناول مكملات كالسيوم وفيتامين دوفيتامين ب المركب
1
2023-04-21T18:48:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%88%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D8%B6%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-1695011#answer-0
طبعا الرياضه مهمه جدا وكذلك تناول الاغذيه المناسبه مثل الاهتمام بتناول البروتين النباتي مثل الفول والعدس والمشروم والمكسرات ويجب تناول مكملات كالسيوم وفيتامين دوفيتامين ب المركب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا بنت وعندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٤ وزني ٥٠ وانا محتاجه اتخن عشان جسمي رفيع اووي وصدري صغير اوي كنت...
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
لو سمحت انا وزنى ٧٢وطولى ١٦٥ مشكلتى كلها انى مش بتحرك نهائى وده طبيعه شغلى ممكن اعمل ايه بديل الرياضه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندي 16 سنة و طولي 165 ووزني 47 كيلو مع اني باكل كتير وحاسس انه ممكن يكون مرض او...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو سمحت عايز احس 10كيلو فى اسبزع اعمل ايه ده انا لو ساحر مش ععرف ممكن الحال
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
عايزة وصفات تخسيس بجيب من علي اليوتيوب مش نافعة انا مش عارفة اعمل اي ممكن حضرتكما تقول اعمل اي
سؤال من أنثى سنة 17
في تغذية
لو سمحت انا عمري 14 سنه وعايزه اعرف الوزن المناسب ليا انا وزني حاليا 54 وطولي 156 هل ده مناسب...
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا عندي 17 سنه واعاني من ترهل ف جسمي كله بمعني الكلمه ف فتره المراهقه وحتي وجهي بحس كأنه مفيهوش...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا ..انا بعد الولادة صار عندي زيادة بالوزن كتير ممكن اعرف شو السبب وشو الحل لانقاص الوزن مع العلم انا...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اعمل اي في زيادة دي وممكن اكل اي للاسف انا كنت باكل كتير ووزني ثابت 53 ركبت الشريط الهرموني من5شهور...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
عندي ٢٠ سنه ووزني ٥٣ وطولي ١٥٠ هل انا كده وزني طبيعي ولا محتاجه اتخن شويه ولو اتخن استخدم اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5119
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا بنت وعندي نقص صوديوم وبتاسيوم ممكن اعرف فيتامين يساعدني علي رفعهم