نقص في فيتامين D حاد
إجابات الأطباء على السؤال
![الدكتورة صفاء رمضان](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2022/05/16/64a06a9882faf7b54f176c4511c4614f.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اعاني من نقصان الوزن واريد زيادة الوزن هل هناك ادوية تزيد الوزن وشكرا
يفضل أن يتم عمل الفحوصات اللازمة للكشف عن الإصابة بأي حالة صحية تؤدي إلى نقصان الوزن مثل فقر الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها. كما يفضل و يمكن زيادة الوزن تحت إشراف أخصائي التغذية مع اتباع بعض النصائح المهمة التي تساعد في عملية زيادة الوزن:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب الأطعمة الضارة مثل المشربات الغازية والأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
- تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقها الجسم لزيادة الوزن، حيث يتم تحديد السعرات الحرارية اللازمة بناء على عوامل عدة.
- تناول نظام غذائي غني بالبروتينات (اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات) للمساعدة في بناء العضلات.
- تناول عدة وجبات خلال اليوم تكون مليئة بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
- تناول الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تمد الجسم بالطاقة مثل: اللوز/ الجوز/ الفول السوداني/ الزبيب/ التمر/ الأجبان/ الحليب/ زيت الزيتون/ الأفوكادو/ الشوفان/ الأرز البني/ الشوكولاتة الداكنة/ حليب جوز الهند.
- ممارسة التمارين الرياضية 2-4 مرات في الأسبوع.
- تجنب شرب المياه بكثرة قبل تناول وجبات الطعام.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب التدخين.
- استشارة الطبيب المختص حول ادوية زيادة الوزن.
للمزيد:
- 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن
- النحافة و زيادة الوزن
- أطعمة تساعد على زيادة الوزن
- كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
- 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من قلة الوزن ارغب في زيادة الوزن ماهو افضل علاج لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يؤثر فيتامين B ومستوى الكالسيوم في الدم على ثبات الوزن عند اتباع الحمية وصعوبة نزول الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعني من نقص في الوزن طولي 167م و وزني 53كغ اريد بعض الادوية التي تساعد على زيادة الوزن المثالي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال لخبير التغذية في كيفية زيادة وزن الجسم مع العلم انا طولي 186 ووزني 64.7 ومؤشر الدهون في الجسم 19.7%...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب العمر 18 وزن كا يقارب ال 90 الطول 176 زيادة الوزن ببسبب تقديم شهادة البكالوريا و قلة الحركة اريد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نقص في الوزن هل هناك دواء لزيادة الوزن بشكل سريع وملحوظ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 20 عام اعاني من مشكلة في نقص الوزن نقصا شديدا لكن الطول و البنية العظمية ممتازة واريد ان...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
هل stersam50 يسبب زيادة في الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
زيادة مطردة في الوزن رغم الحركة وقلة الأكل، مع ارهاق وكسل عام وطول فترات النوم وتغيرات في عادات المعدة ،...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره