تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الوزن الزائد علما ان وزني 120كليو وطولي 175سم هل نظام غذائي يجب اتباعة
31 يناير 2019
1100
كيف اتخلص من الوزن الزائد علما ان وزني 120كليو وطولي 175سم
هل نظام غذائي يجب اتباعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2019-01-31T12:37:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ابدأ بعمل تحاليل كامله ثم المشي الخفيف ساعه يوميا حتي تعتاد علي الحركه
و اذهب لطبيب متخصص في نظام السعرات و ركب الدايت المناسب لحالتك الطبيه و الصحية و الحركيه
إذا اتبعت هذا العلاج تستطيع خساره دهون من ٤-٨كيلو بالشهر أي كل الوزن الذائد خلال ٦-١٢شهر
لاتنسي عمل Inbody لمعرفه التكوين الداخلي لجسمك قبل عمل أي شئ
0
2019-02-06T12:41:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-1299799#answer-0
ابدأ بعمل تحاليل كامله ثم المشي الخفيف ساعه يوميا حتي تعتاد علي الحركه
و اذهب لطبيب متخصص في نظام السعرات و ركب الدايت المناسب لحالتك الطبيه و الصحية و الحركيه
إذا اتبعت هذا العلاج تستطيع خساره دهون من ٤-٨كيلو بالشهر أي كل الوزن الذائد خلال ٦-١٢شهر
لاتنسي عمل Inbody لمعرفه التكوين الداخلي لجسمك قبل عمل أي شئ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2019
ما تقلق تقدرك تخسر الوزن الزائد اذا كان عندك أراده و تحافظ على نفسك بعيد عن الأمراض .
0
2019-02-03T17:40:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-1299799#answer-1
ما تقلق تقدرك تخسر الوزن الزائد اذا كان عندك أراده و تحافظ على نفسك بعيد عن الأمراض .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2019
تقريبا وزنك المثالي 73 كغ
عليك خساره ما يقارب 48 كغ
0
2019-02-03T17:39:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-1299799#answer-2
تقريبا وزنك المثالي 73 كغ
عليك خساره ما يقارب 48 كغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2019
زور او تواصل مع اخصائي تغذيه ليساعدك .
استشاره ما بتفيدك بدك بيضل مكمل معك حتى توصل للوزن المثالي .
0
2019-02-03T17:38:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-1299799#answer-3
زور او تواصل مع اخصائي تغذيه ليساعدك .
استشاره ما بتفيدك بدك بيضل مكمل معك حتى توصل للوزن المثالي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي لتنقيص الوزن علما ان وزني 70 وطولي 165 أرجو ألمساعده
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
كيف ان اخسر وزني بنظام غذائي متوازن مع العلم اني اتبع نظام غذائي لا افقد فيه كثير من الوزن ان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد علما اني وزني 98 كغم و طولي 180 وكيف عمل نظام غذائي ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد .واحتاج نظام غذائي صحي للرجيم
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بدون اتباع نظام غذائي ماهي التمارين الرياضية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف انقص وزني وابي نظام غذائي ينقص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
صباح الخير انا وزني ٧٠كغ وطولي ١٦٤ كيف افقد هذا الوزن الزائد من خلال نظام اكل معين اتبعه شكرًا لكم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد علما بان وزني 112 وطولي 178 سم عمري 28 سنه
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
زيادة في الوزن اريد نظام غذائي امشي عليه وزني 75 وطولي 154 سم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد وزني 80 وطولي 161
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2935
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين