تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية التخلصمن الكرش
8 مارس 2015
754
كيفية التخلصمن الكرش
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-03-08T21:40:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تجنب المشروبات الغازية، تناول وجبات صغيرة ومتعددة، قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة، تناول النشويات باعتدال، اجعل اخر وجبة قبل النوم ب 3 ساعات، مارس رياضة المشي لمدة لا تقل عن ساعة 4-5 مرات في الأسبوع
0
2015-03-09T12:07:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-372559#answer-0
تجنب المشروبات الغازية، تناول وجبات صغيرة ومتعددة، قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة، تناول النشويات باعتدال، اجعل اخر وجبة قبل... اقرأ المزيد
تجنب المشروبات الغازية، تناول وجبات صغيرة ومتعددة، قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة، تناول النشويات باعتدال، اجعل اخر وجبة قبل النوم ب 3 ساعات، مارس رياضة المشي لمدة لا تقل عن ساعة 4-5 مرات في الأسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2015
يكون ذلك باتباع نظام غذائي قليقل السعرات ولكن بشكل محسوب وممارسة التمارين الرياضية ايضا امر مهم لتقوية العضلات التي تعمل على حرق الدهون, المشي والجري والايروبيك تساعد كثيرا على ذلك
1
2015-03-09T10:52:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-372559#answer-1
يكون ذلك باتباع نظام غذائي قليقل السعرات ولكن بشكل محسوب وممارسة التمارين الرياضية ايضا امر مهم لتقوية العضلات التي تعمل... اقرأ المزيد
يكون ذلك باتباع نظام غذائي قليقل السعرات ولكن بشكل محسوب وممارسة التمارين الرياضية ايضا امر مهم لتقوية العضلات التي تعمل على حرق الدهون, المشي والجري والايروبيك تساعد كثيرا على ذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني ازالة الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن تخفيف الكرش
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أستطيع ازالة الكرش؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني التخلص من الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن تقليل الكرش وماهي المأكولات او المشروبات التي تساعد في تقليل الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيل الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أخسر الوزن الزائد بالاعشاب ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طريقة التخلص من السمنة وازالة الكررش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يتم تخسيس الكرش واﻷرداف
سؤال من ذكر سنة 54
في تغذية
كيق يمكن التخلص من الكرش
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4398
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين