طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

يوجد الم بالجهه اليسرى بالبطن

يوجد الم بالجهه اليسرى بالبطن
icon 2 مارس 2021
icon 234
قمت بتقليل الاكل لأني اريد خساره وزني من ٨١ الى ٦٥ بما ان طولي ١٧٢ سانتي وقمت بعمل تمارين يوميه بعد المشي والان احس بالم مع الحركه او اخذ هواء للتنفس بالجهه اليسرى تحت القفص
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اهلا وسهلا، لو قمت بانقاص وزنك من قبل فيكون سبب الالم على الاغلب هو نقص الكتلة العضلية من اتباع برامج تغذوية غير متخصصة وغير سليمة .. وانصحك بزيارة الطبيب في حالة استمر الالم. اما بالنسبة لانقاص وزنك فيجب اتباع برنامج تغذية متخصص واهم ما يحتويه هو تقليل او قطع الكارب تماما. تحياتي 2 2021-03-02 15:11:45
استشاري التغذية عمرو ابو صالح
استشاري التغذية عمرو ابو صالح
تغذية
اهلا وسهلا، لو قمت بانقاص وزنك من قبل فيكون سبب الالم على الاغلب هو نقص الكتلة العضلية من اتباع برامج تغذوية غير متخصصة وغير سليمة .. وانصحك بزيارة الطبيب في حالة استمر الالم. اما بالنسبة لانقاص وزنك فيجب اتباع برنامج تغذية متخصص واهم ما يحتويه هو تقليل او قطع الكارب تماما. تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 مارس 2021
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

انا شاب 19عام طولي178 ووزني 72 اذهب لنادي كمال الاجسام بعد ممارسة التمارين اشعر بالم يسمتر لايام بعد التمرين في...

السلام عليكم، شكراً لتواصلك واستشارتك. يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به بعد التمرين ناجماً عن التمارين الشاقة التي تقوم بها، ولكن قد يحتاج الأمر إلى تقييم أكثر دقة. ينصح عادة بزيادة كمية الماء المتناولة قبل وأثناء التمارين، والتأكد من الإحماء والتمدد قبل البدء في التمارين. كما ينصح بزيادة تناول البروتين بشكل يومي لتعزيز نمو العضلات وإعادة بناءها. ولدى الإشارة إلى احتمالية سوء الامتصاص، يفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم الأمر وتحديد إمكانية الحاجة إلى التحاليل اللازمة. اتمنى لك الصحة والعافية.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاة تعمل وعملي يقتضي الوقوف والحركه واشعر بالجوع بسبب العمل فماذا اتناول عند الشعور بالجوع؟ولدي كرش صغير اريد التخلص...

حاولي عندما تشعرين بالجوع الا تلجأي إلى الطعام عالي السعرات يمكنك ان تتناولي ثمرة فاكهة متوسطة او كوب حليب خالي الدسم لان البروتين يساعد على الشعور بالشبع.. والتمارين الرياضية مهمة جدا للبطن الزائد

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا كنت اتبع حمية غذائية ونقص وزني لكن وقف عند 66 واصبح وزني ثابت ومطلوب مني انقص كمان...

ينصح اتباع الحمية الغذائية بإشراف اخصائي التغذية .عليك ممارسة رياضة ﻻ تضر بركبتيك مثل السباحة . يوصى عدم الجلوس على اﻻرض متربعة او في وضع التشهد بالصﻻة .من الضروري معرفة نوع العملية على ركبتك

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاة في السادسةعشرة من عمري لدي ألم في أسفل الظهر (العصعص كما يسمى أحياناً) يؤلمني ولاأستطيع أن أجلس طويلا...

التهاب العصعص مؤلم جدا ود يكون ناتجا عن وقوع على مقعد اوجلوس على اشياء صلبة وغير مستوية كالارض او الصخر او بسبب ضعف واضح اي لايوجد ما يقي العصعص عند الجلوس . ينصح لك الجلوس على طوق من الهواء موجود في الصيدليات يشبه طوق السباحة وضرورة عمل تحاليل دم لمعرفة قوة الدم وما سبب نزول الوزن اذا كان هناك سبب اخر اضافة للامتحانات
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة