تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي و وزني و طولي كيف احصل على جسم رشيق
4 ديسمبر 2014
1280
عندي 17 سنة و وزني 92 و طولي 162 .. كيف احصل على جسم رشيق ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-12-04T12:34:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن المثالي يتم تحديده بناء على الطول والبنية العضلية, إذا كانت بنيتك العظمية متوسطة الحجم فيكون الوزن المثالي تقريبا 62 كيلو , ويكون الحصول على ذلك من خلال اتباع برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية, انصح باستشارة اخصائي تغذية.
1
2014-12-04T19:07:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-17-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-92-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-162-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B1%D8%B4%D9%8A%D9%82-340754#answer-0
الوزن المثالي يتم تحديده بناء على الطول والبنية العضلية, إذا كانت بنيتك العظمية متوسطة الحجم فيكون الوزن المثالي تقريبا 62 كيلو , ويكون الحصول على ذلك من خلال اتباع برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية, انصح باستشارة اخصائي تغذية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انابنت عندي 17 سنةة ،وزني 92 تقريباوطولي 162.سبب لي وزني تعاسة كبيرة جدا .. كنت اجرب الحميات الغذائية ولكني لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 70 و طولي 165 كيف احصل على الوزن المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٦١ و طولي ١٦٠ كيف احصل على وزن مثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يكون اكلي صحي لجسم سليم و رشيق و الآن طولي ١٦٦ سم و وزني ٦٣ كلغ و انا عمري...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 19 سنة و طولي 162 و وزني 57kg فهل وزني مناسب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف نحافظ على جسم رشيق خالي من اي دهون ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي 15 سنة و وزني 61 طولي 162 هل انا طبيعية ؟ ماذا افعل كي اكون طبيعية؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أزيد وزني طبيعيا ابلغ 17 سنة و لدي جسم 14 سنة :( حيث اصبحت احرج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
في انا طولي 1.65 و وزني حوالي 92 kg
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف احصل على جسم مثالي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين