تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخسيس وتغذيه
تم إنشاؤها في 7 أكتوبر 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1155
عندي 30سنه وطولي 155ووزني 100ك
تعبت من كتر الريجيم اخس واوصل ل70
وبعدين ازيد اكتر من الاول الحرق باظ خالص
كل اما اعمل رجيم مش بخس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل نظام غذائي معتدل وتغيير نمط الحياه الى نمط الغذائي متوازن وذلك عن طريق المشي لمده ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا وتقليل كميه النشويات والسكريات والدهون
1
2019-10-15T16:14:35+00:00
2019-10-15T16:14:35+00:00
2019-10-15T16:14:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%84-1362110#answer-0
يجب عمل نظام غذائي معتدل وتغيير نمط الحياه الى نمط الغذائي متوازن وذلك عن طريق المشي لمده ساعه يوميا و... اقرأ المزيد
يجب عمل نظام غذائي معتدل وتغيير نمط الحياه الى نمط الغذائي متوازن وذلك عن طريق المشي لمده ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا وتقليل كميه النشويات والسكريات والدهون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2019
سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه واذا كان التحليل بها اي مشكله يجب التوجه الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه فيجب عمل رجيم غذائي يعتمد على تقليل النشويات التي تسبب لك الزياده في الوزن مثل العيش والرز والمكرونه والسكر الابيض وكذلك شرب اربع كوب ماء يوميا المشي لمده ساعه يوميا ما الفرق بين كل وجبه واخرى خمس ساعات لا يؤكل بينهما الا الماء والشاي الاخضر وكذلك اخر وجبه تكون الساعه السابعه مساءا
1
2019-10-08T11:45:05+00:00
2019-10-08T11:45:05+00:00
2019-10-08T11:45:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%84-1362110#answer-1
سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه واذا كان التحليل بها اي مشكله يجب التوجه... اقرأ المزيد
سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه واذا كان التحليل بها اي مشكله يجب التوجه الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه فيجب عمل رجيم غذائي يعتمد على تقليل النشويات التي تسبب لك الزياده في الوزن مثل العيش والرز والمكرونه والسكر الابيض وكذلك شرب اربع كوب ماء يوميا المشي لمده ساعه يوميا ما الفرق بين كل وجبه واخرى خمس ساعات لا يؤكل بينهما الا الماء والشاي الاخضر وكذلك اخر وجبه تكون الساعه السابعه مساءا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 40
عاوزه اعمل رجيم من غير مااتعب ويكون سريع عمري ٣٨ ووزني ١٠٠ وكل ماعمل رجيم اخس واتخن تاني بسرعه لو...
سؤال من أنثى سنة
الرجاء مساعدتى حيث اننى داخلة على اكتئاب بسسب الريجيم مش بخس خالص غير شوية جرامات مع انى بمشى على الدايت...
سؤال من أنثى سنة 27
علاج تمدد الجلد ايه ؟ عندي ترهل خفيف و انا تخين دلوقتي 100كيلو ازاي اخس و ميجليش ترهلات خالص علشان...
سؤال من أنثى سنة 19
انا طولي 157 ووزني 67 عايزة اخس واوصل لوزن 57
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين