عندي زياده فالوزن بنسبه بسيطه جربت الرياضه والحميه الغذائيه ولم اشعر ا

تغذية

أنثى

10 April 2015

تم تعديله في 9 November 2021

1054

عمري 17 , عندي زياده فالوزن بنسبه بسيطه جربت الرياضه والحميه الغذائيه ولم اشعر الا بفرق بسيط . فهل استطيع استعمال اشياء مساعده مثل الحبوب ؟ واي نوع ينصح به ؟

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية هيام الكيلاني

10 April 2015 تغذية

يفضل الابتعاد عن الادوية والحبوب قدر الامكان فهي ذات اثار جانبية، نزول الوزن الطبيعي يكون من ١-١،٥ كيلو بالاسبوع اذا كان اقل من ذلك يجب البحث عن السبب واستشارة مختص فقد يكون نقص بفيتامين د او وجود امساك او سبب اخر كما يجب ان تكون الحمية تناسبك قد خططها اخصائي تغذية وليست عشوائية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.