تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي الوزن بدي انقص وازني زائد اسرع واقت
5 نوفمبر 2018
761
طولي 1.53الوزن 66 بدي انقص وازني زائد اسرع واقت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-11-05T15:21:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك يوجد عندي زياده في الوزن حوالي 10 كيلو حتى الوزن المثالي و معدل النزول في الوزن من 4 الى 8 كيلو شهريا وحتى تحقق ذلك يجب المشي ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا وتقليل كميه النشويات والدهون والسكريات و اشرب شاي اخضر بالليمون بعد كل وجبه و ان يكون الفرق بين الوجبات لا يقل عن خمس ساعات لايؤخذ بينهم ما عدا الماء والشاي الاخضر
0
2018-11-06T16:06:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1-53%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-66-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%AA-1263447#answer-0
سلامتك يوجد عندي زياده في الوزن حوالي 10 كيلو حتى الوزن المثالي و معدل النزول في الوزن من 4 الى... اقرأ المزيد
سلامتك يوجد عندي زياده في الوزن حوالي 10 كيلو حتى الوزن المثالي و معدل النزول في الوزن من 4 الى 8 كيلو شهريا وحتى تحقق ذلك يجب المشي ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا وتقليل كميه النشويات والدهون والسكريات و اشرب شاي اخضر بالليمون بعد كل وجبه و ان يكون الفرق بين الوجبات لا يقل عن خمس ساعات لايؤخذ بينهم ما عدا الماء والشاي الاخضر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2018
وزنك زايد بدرجة بسيطة لا يفضل الاستعجال في النزول...وعشان تنزلي في الوزن يفضل الاهتمام بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا والإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر والمقليات مع تناول 3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك مع الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منظم
0
2018-11-06T10:07:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1-53%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-66-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%AA-1263447#answer-1
وزنك زايد بدرجة بسيطة لا يفضل الاستعجال في النزول...وعشان تنزلي في الوزن يفضل الاهتمام بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا والإكثار من... اقرأ المزيد
وزنك زايد بدرجة بسيطة لا يفضل الاستعجال في النزول...وعشان تنزلي في الوزن يفضل الاهتمام بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا والإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر والمقليات مع تناول 3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك مع الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منظم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابي ازيد وزني 40 وطولي 155باسرع وقت
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسرع طريقة لخسارة الوزن .. وزني حاليا 104 وطولي 157
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 82 وطولي 156 كيف انقص الوزن الزائد؟و كم أملك وزن زائد؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر االوزن زائد دكتور وزني 73 وطولي 153
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد وايضا ما هو الوزن المناسب لطولي ف انا طولي ١٥٥ سم ووزني ٦٥ كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٦٩ وزني ٧٠ كيلو كم كيلو يفترض اخسر لاصبح في الوزن المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني وزني ٣٥ طولي١٥٥ ابغا اوصل وزني٥٣
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 49 وطولي 155 ابغاه 43 كيف أنزله لأن صعب النزول في الوزن المثالي
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
كيف اخسر وزني وزني الحالي 103 طولي 182
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ابي انزل وزني فيني كرش ووزني 108وابي الوزن المثالي وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين