صباح ال صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعا اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربا

تغذية

أنثى

29 January 2017

تم تعديله في 9 November 2021

1450

صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعاً اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة وزني زيد كيلو

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

2 February 2017 تغذية

لكن الزومبا رائعه لنقصان الوزن استمري فقد أريد التغيير على نوعيه الاكل حتى تساعدك على خساره الوزن للوصول إلى الوزن المثالي لتنعمي بحياه صحيه بعيده عن الامراض

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

2 February 2017 تغذية

كم هو وزنك لمساعدتك على نقصان الوزن ؟

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

2 February 2017 تغذية

اولا نظام الغذائي خاطئ وانصحك بتركه لانك قمتي بحذف النشويات أن شي ضروري لجسمك فهي المصدر الأساسي للطاقه في الجسم

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

30 January 2017 تغذية

داءما ننصح بأن يكون النظام الغذائي من خلال متخصص في التغذية حتى لا تضيع وقتك وجهدك وتصاب بالملل ولا نوصي بالرياضة القويه بهدف فقدان الوزن وكذلك الأكل الصحى اذا كان أكثر من الاحتياج سوف يزيد الوزن أيضا وكذالك الرياضة القويه فاتح للشهية لذا ننصح بمتابعة أخصائي تغذية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي