تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حبيت اسالكم كيفية تنحيف الارداف والتخلص من الخفسة بسرعة
21 نوفمبر 2017
7078
سلام حبيت اسالكم كيفية تنحيف الأرداف والتخلص من الخفسة بسرعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-11-21T21:31:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ....الحمية المناسبة لعمرك ووضعك الصحي توصلك للوزن المثالي...والنزول السريع لا يعتبر صحياَ على الاطلاق ...أنا شخصياَ مع النزول البطيء عن الطريق الحمية و اتباع التمارين الرياضية المناسبة على الأقل اربع ايام بالاسبوع لمدة ساعة الى ساعة و نصف...النزول البطيء يعمل ثبات بالوزن بدون الخوف للعودة الى الوزن السابق...التمارين المفضلة للأرداف الركض و المشي السريع.
1
2017-11-22T15:59:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B3%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-1059328#answer-0
لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ....الحمية المناسبة لعمرك ووضعك الصحي توصلك للوزن المثالي...والنزول السريع لا يعتبر صحياَ على الاطلاق ...أنا شخصياَ مع النزول البطيء عن الطريق الحمية و اتباع التمارين الرياضية المناسبة على الأقل اربع ايام بالاسبوع لمدة ساعة الى ساعة و نصف...النزول البطيء يعمل ثبات بالوزن بدون الخوف للعودة الى الوزن السابق...التمارين المفضلة للأرداف الركض و المشي السريع.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2017
لابد من نظام غذائي مناسب لخسارة الوزن الزائد
معه لابد من عمل تمارين رياضية تركز على منطقة الافخاذ مع المشي بانتظام
من أفضل التمارين طلوع ونزول السلم
1
2017-11-22T09:58:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B3%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-1059328#answer-1
لابد من نظام غذائي مناسب لخسارة الوزن الزائد
معه لابد من عمل تمارين رياضية تركز على منطقة الافخاذ مع المشي بانتظام
من أفضل التمارين طلوع ونزول السلم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل المشد الرياضي مفيد في تنحيف الارداف والبطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 21 سنه ووزني 50 اريد تنحيف الارداف والبطن والافخاذ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية تكبير الارداف
سؤال من أنثى سنة 41
في تغذية
السلام عليكم اريد معرفة كيفية تنحيف البطن ياريت تساعدوني بالحل لو ممكن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم دكتور انا مرضع ارضع طفلتي طبيعي واصطناعي اريد حبوب تنحيف او حبوب تحرق السعرات انا مصره على تناول...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الات تنحيف التي توجد بالمصحات امنة وهل حقاً نتائج مرضية يعني بتنحف بسرعة وﻻتوجد خطورة من استعمالها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية انقاص الوزن بسرعة دون الرياضة
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
كيفية التخسيس في البيت بمواصفات بسرعة وفي وقت أقل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم ابي ريجيم برمضان يساعد ع انقاص الوزن الى ٢٠ او اكثر والتخلص من الدهون ومناسب للسكري ..
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
السلام عليكم اريد ان اسالكم حول كيفية زيادة الوزن وفتح الشهية للمرضع لاني شهيتي منعدمة تماما واريد ان ازيد الوزن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4398
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2835
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
84
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
اريد خسارة وزن زائد انا مرضعة عمري٢٢ وزني ٨٠ وطولي ١٦٦