تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية تكبير الارداف
23 يوليو 2015
1957
كيفية تكبير الارداف
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لابد من لعب الجيم مع الانظمة الغذائيه
2
2015-07-23 23:01:52
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-487667
طاقم الطبي
لابد من لعب الجيم مع الانظمة الغذائيه اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اكلات تكبير الارداف
لايوجد عزيزتي عن طريق الرياضة المخصصة لهذه المناطق فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد تخفيف الارداف والموخرة
بنظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق من الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طريقه تخسييس الارداف؟ والكرش؟
بالتمارين الرياضية مع المقاومة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يتم تخسيس الكرش واﻷرداف
الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفيه تخسيس الافخاد
المشي و الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والارداف بدون تمارين رياضية
عن طريق جلسات تسمي جلسات التخسيس الموضعي أو جلسات إذابة الدهون الموضعية في أي مركز متخصص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف انحف بمنطقة الأرداف
بالمشي و الرياضة فالجلوس لفترات طويلة يساعد على تكوين الارداف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية خسارة الوزن من منطقة الخصر تحديدا ؟
لخسارة وزن من منطقة معينة بالاضافة الى الريجيم ممارسة تمارين خاصة لهذه المنطقة الوقوف بشكل مستقيم والدروان يمين وشمال لعدة مرات بالاضافة الى تمارين اخرى خاصة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والصدر عند الرجال
عن طريق اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
افضل طريقة لازلة الكرش ونمو العضلات
افضل طريقة تكون باتباع نظام غذائي متوازن مع متابعته من قبل اخصائي تغذية
وممارسة الرياضة يوميا لما لا يقل عن نصف ساعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3659
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره