تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الرجيم وعدم وجود الارادة في الاستمرار عليه
27 يونيو 2020
1022
زيادة في الوزن مؤشر الكتلة ٣٦ شهية مفتوحة توتر وقلق يزيد الاكل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-27T13:49:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غالبا عدم الاستمرار في الرجيم بيكون سببه الاختيار الخاطيء منذ البدايه لانظمه غذائيه قاسيه ،، الحل انك تبدا في البدايه بالتقليل من العادات الغذائيه الخاطئه كمثال اذا كنت تاكل وجبات سريعه ٤ مرات اسبوعيا مثلا نخليها مره واحده ويكون نوع واحد فقط و في هذا اليوم نزيد المجهود البدني ، مع كل وجبه اشرب كوبين ماء قبل الوجبه لتقلل من شهيتك ، دائما يكون في طبق سلطه مع الوجبات و يفضل البدء به . امشي ١٠٠٠٠ خطوه يوميا واجعلها طريقه للتخلص من القلق . نظم وجباتك بحيث تاكل وجبه كل ٣ او ٤ ساعات وبينهم يكون مشروبات فقط بدون سعرات . اجعل الموضوع اسلوب حياه صحي و ليس رجيم لفتره زمنيه قصيره وتنتهي ،، بالتوفيق
3
2020-06-27T23:41:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%A4%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%84%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D8%AA%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-1434424#answer-0
غالبا عدم الاستمرار في الرجيم بيكون سببه الاختيار الخاطيء منذ البدايه لانظمه غذائيه قاسيه ،، الحل انك تبدا في البدايه... اقرأ المزيد
غالبا عدم الاستمرار في الرجيم بيكون سببه الاختيار الخاطيء منذ البدايه لانظمه غذائيه قاسيه ،، الحل انك تبدا في البدايه بالتقليل من العادات الغذائيه الخاطئه كمثال اذا كنت تاكل وجبات سريعه ٤ مرات اسبوعيا مثلا نخليها مره واحده ويكون نوع واحد فقط و في هذا اليوم نزيد المجهود البدني ، مع كل وجبه اشرب كوبين ماء قبل الوجبه لتقلل من شهيتك ، دائما يكون في طبق سلطه مع الوجبات و يفضل البدء به . امشي ١٠٠٠٠ خطوه يوميا واجعلها طريقه للتخلص من القلق . نظم وجباتك بحيث تاكل وجبه كل ٣ او ٤ ساعات وبينهم يكون مشروبات فقط بدون سعرات . اجعل الموضوع اسلوب حياه صحي و ليس رجيم لفتره زمنيه قصيره وتنتهي ،، بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
زيادة مطردة في الوزن رغم الحركة وقلة الأكل، مع ارهاق وكسل عام وطول فترات النوم وتغيرات في عادات المعدة ،...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
الاكل وعدم الزيادة في الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمرى 26وزنى 50وطولى 168ليس لدى شراهة في الاكل تكاد معدومة حبوب فتح شهية تسبب في خفقان للقلب لدي واخد في...
سؤال من أنثى سنة 54
في تغذية
وزني 83 وطولي 165 أريد تخفيف الوزن علما بأن السمنة متركزة في البطن وأحيانا أستيقظ بضيق تنفس بعد النوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 130 وطولي 180 اعاني من فرط شهية وكرش كبير هل يوجد دواء يساعدني على تقليل الشهية
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
عندي فقدان في شهية وزني لاتزيد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
علاج زيادة الوزن؟ الطول 188 والوزن 55 ملاحظة الشهية مفتوح ومعدل الاكل مناسب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد علاج لمرض الشهية المفرطة للطعام دون شبع ،، كيف اسيطر على تناولي للطعام ، طولي ١٥٨ و وزني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نحافة زايده وفقدان شهيه غالباً وزني 31 وطولي١٥٠! جربت فيتامينات ونظام غذائي لكن جسمي هزيل جدا ولايستجيب واعاني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج حمية غذائية لانقاص الوزن 165م الطول العمر 30 الوزن 109ك اعاني من المعدة الحساسة والقولون العصبي وضعف بالدم الرجاء...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2662
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين