تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ هل يوجد اقراص معينه لتخفيف الوزن من غير اضرار صحيه مع العلم ان وزني يزيد خلال فترة بسيطه ،الوالدان لديهم السكري واقلق من ان زيادة الوزن مؤشر خطير لهذا ؟؟
24 مايو 2015
6624
وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ هل يوجد اقراص معينه لتخفيف الوزن من غير اضرار صحيه مع العلم ان وزني يزيد خلال فترة بسيطه ،الوالدان لديهم السكري واقلق من ان زيادة الوزن مؤشر خطير لهذا ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-05-24T11:00:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام، أما الحبوب فتأثيرها مؤقت في نزول الوزن ولها أضرار على الجسم.
0
2015-05-25T17:25:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A8%D9%A5-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A6%D9%A0-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%86-433632#answer-0
لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام، أما الحبوب فتأثيرها مؤقت في نزول الوزن... اقرأ المزيد
لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام، أما الحبوب فتأثيرها مؤقت في نزول الوزن ولها أضرار على الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 30. ووزني 52. وطولي 173 اعاني من نحف لا يناسب طولي ووعمري وطبيعة غذائي مثل الناس عامه حيث...
البروتينات تضر الجسم اذا زادت عن النسبه الطبيعيه انصح فقط بتناول حبوب multi vitamins لتحسين الشهيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اجد صعوبة في انقاص وزني بالرغم أن اكلي محدود وأغلبها خضر فهل هناك طريقة سريعة للتخسيس مع العلم أن وزني...
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا وزني حاليا هو 40 كيلو والوزن المثالي لي هو 48-50 يعني انا أعاني من نحافه فكيف أزيد وزني...
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اكتسب وزن فأنا اشعر ان وزني غير مناسب مع طولي فطولي 168 ووزني 48 وهل هذا طبيعي ام انه...
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
استشارة طبيه انا عمري 21 سنه وزني ٦٠ كيلو وطولي ١٨٣ وانا اللعب رياضة الملاكمه فهل هذا خطا من اجل...
لديك نقص واضح في الوزن , وتستطيع زيادة وزنك بتوازن ملية الايض لصالح الانتاج وتخفيض استهلام الطاقة بالتغذية الصحية المتوازنة وزيادة السعرات الحرارية , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الوزن الزائد معدل الايض الاساسي 1772.89 احتاج الى نظام غذائي لافقد 5 كجم في الشهر وهل يمكنني استخدام...
لا افضل استتعمال اي نوع أدوية مع الحمية ... كما انه انتب بحاجة لتناول غذاء متوازن بالاكثار من الخضار والفواكه والتقليل من الكربوهيدرات البسيطة و استبدالها بكربوهيدرات معقدة مثل الحبوب الكاملة و الخبز الاسمر و الشوفان.... وبالنسبة للبرنامج الغذائي فيفضل مراجعة اخصائي تغذية قريب على مكانك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الوزن المنخفض عمري ٢١ طولي ١٥٧ ووزني ٣٩ هل يجب علي رؤية مختص و هل يوجد علاج لهذه...
انصحك مراجعة اختصاص الغدد الصماء
و سلامات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من السمنه حيث طولي 167 سم ووزني 105 كيلو جرام ومنذ 5 سنوات الوزن لم يتغير بزيادة او...
يجب زيارة اخصائي تغذيه وعدم اتباع اي برنامج دون استشارته ويجب تخفيف النشويات لانها تؤثر على الامراض التنفسيه والجيوب
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
انا شاب في ١٨ من عمري اعاني من نقص في الوزن مع ان نسبه الاكل لدي طبيعيه فهل هناك وصفه...
تقصد انك نحيف وتريد زيادة وزنك , وليس لديك نقصانا في الوزن منذ فترة محددة , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري واستشارة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من نقص في الورن حيث لا يزيد وزني عن ٥٣ كيلو وطولي ١٦٩ وجربت مجموعة فيتامينات لكن...
ينصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي لزيادة الوزن بطريقة صحية وهذا يشمل تناول الطعام من المجموعات الخمسة ( اللحوم ومنتجاتها، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار ، النشويات) بكمية كافية يوميا، والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، ولا ينصح بتناول المكملات الغذائية بدون اشراف طبي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين