...اريد ان افقد ١٠ كيلو من وزنى
تغذية
أنثى، 56 سنة
13 May 2023
تم تعديله في 22 May 2023
591
13 May 2023
تم تعديله في 22 May 2023
591
حاولت كتير اطبق أنظمة غذائية..لكن دايما كنت اعاني من ثبات في الوزن عند ٧٠ كيلو .. الان أصبح وزني ٧٦ مع عدم مراعاة اى نظام غذائي ولدى مستويات عالية من الكوليسترول وتحليل السكر التراكمي ٥.٧
ارجو ترشيح نظام غذائي او نصيحتي اعمل ايه عشان وزني ينزل وكمان مستويات السكر تقل .. شكرااا
1344 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.