لوحد خفف اكله 3 ايام فى اﻻسبوع وزود اكله فى التﻻت ايام التالين يتخن ةﻻ يبقى وزنه كما هو وماهى المده اللازمه عشان ينسى الجسم تعوده على نظام معين شكرا وهل شرب الشطه بيخسس

ﻻيوجد نظام غذائي بهذ الشكل .انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع نشاطك وطبيعة عملك مع احتساب ما تحتاجه من سعرات حرارية دون ضرر

السلام عليكم عندي ابني عندة اربع سنوات ونصف يعاين من ضعف الاكل وفقدان الشهيه لاياكل ابدا لدرجة انة ولا مرة يطلب الاكل وزنة 15 كيلوا وطوله 104 سم اجريت له تحليل دم ولا توجد عندة انيما ولكن عندة انزيمات الكلي نازله وهناك شي غريب بالتحيليل يوجد اسم هذا التحيل وهو عالي جدا alkaline phosphatase هل هذا خطر واحضرت له دواء فاتح شهية ولا يوجد تحسن ارجو الافادة بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء

وعليكم السلام , لا معدل alkaline phosphatase بيكون عالي عند الاطفال بشكل عام في مرحلة النمو , دائما حاول ان تقدم له الطعام بكميات قليلة و لا تيأس و لا تمل , وادخل كل صنف لوحده , شجعة على تناول الطعام بالطبق والكوب الخاص له و مرسوم عليها لعبتة المفضلة , ابعد عنة المأكولات الغير صحية مثل الحلويات والتشيبسات و العصيرات المعلبة , و قدم له الخضار والفاكهة و الحليب واللبن ... المهم تراجع عند طبيب الاطفال لفحص اذا طولة و وزنة طبيعي لعمره او لا

انا عندي مشكله في الاكل ممكن اكل مره واحده في 1 ظهرا 1 رغيف خبز فقط ومفكرش تاني ف الاكل غير في الساعه 1 صباحا ممكن اكل 5 رغيف هل في ضرر على الصحه

بيسبب ركود في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم وبيقلل حرق الدهون وبيسبب زيادة مستقبليه في الوزن وبالتالي يضر الجسم

هل اكل الفواكة بعد الطعام تسبب سم للجسم كما تم تدواله حديثا واذا كان نعم هل جوز اكل اي طعام اخر مع الفاكهة عدا اللحم يعني فاكهة وخضروات او حبوب يجوز؟

لايسبب تسمم للجسم ولكن يفضل تناولها قبل الطعام لان اغلبية الفواكة تحتوي على نسبة الياف عاليه فيحسسك بالشبع اسرع عند بدأ تناولك للوجبة الاساسيه،!! وان تناول الفواكة بعد الطعام يدمر انزيم مسؤول عن هضم النشويات وبالتالي سوف يعرقل عملية الهضم لديك بعد تناول الوجبة

هل ادويه التخسيس مضره بالصحه ؟؟ انا لا اكل طول اليوم فقط ولكن اتناول العشاء فقط ويكون قطعه لحم او سمك مشوى واتناول شاى اخضر ولا اتناول ادويه هل هذا يساعدنى على التخسيس ؟

اهلا بك ... لننتقل على الشق الثاني من سؤالك تناول وجبة واحد فقط اكبر خطا قد يرتكبه الشخص عندما يقرر تخفيف وزنه وذلك لانها السبب بتخزين الفائض من الوجبة على شكل دهون وبروز الكرش والكمية التي تتناولينها غير كافية فهي قليلة بالسعرات الحرارية يجب ان تتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناكم وان تتناولي جميع المجموعات بدون حذف اي منها مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا و ممارسة الرياضة 45 دقيقة اما بالنسبة للادوية فانا لا افضل ولا اشجع ع تناول ادوية من اجل تخفيف الوزن لما لها اضرار جانبية ,بالتوفيق.

ربة منزل ليس لدى اطفال عمرى 31 ووزنى 85 وطولى 156 واتناول سلطه خضراء مع زبادى قليل الدسم 3 مرات باليوم وقهوة عربية صبح ومسا بدون سكر واتناول حبوب كارنيكس حبتين صبح وحبتين مسا فهل يخفف الكارنيكس الوزن ولا امراس اى رياضة فهل يخف وزنى

وزنك المثالي يتراوح بين 50-55 كغ ، لكن النظام الغذائي الذي تتبعينه غبر متوازن ويفقتقر للعديد من الأطعمة الضرورية لجسمك كالفواكه والبروتينات الموجودة في اللحوم والبيض والنشويات أيضا مما قد يؤثر على صحتك وقد يؤدي لنقص في العديد من العناصر المهمة للجسم ، لا أنصح بتناول الأدوية التي قد يكون لها اثار جانبية وقد تخسرين الوزن بسرعة لكن سرعان ما تكتسبينه مرة اخرى ، أفلض نظام هو تناول طعام صحي قليل السعرات الحرارية والدهون الى جانب ممارسة تمارين المشي يوميا لمدة ساعة .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

جوزى بيتناول كل يوم ساندوتشات عيش فينو فهل له ضرر ﻷن فيه تورم خفيف فى

Q: واحد صاحبى بيشرب ماء باملح علشان يزيد فى الوزن عادى ولا فى مشاكل

هذا الاجراء خاطىء ولا يعمل على زيادة الوزن وانما يعمل على احتباس الماء بالجسم ويمكن ان يؤدي الى ضرر بالكلى وخلل في ضغط الدم

Q: السلام عليكم.. ابني عمره 3سنوات ونص وبيحب اكل جلد الفراخ جدا... وانا خايف يكون الجلد مضر عليه ...فهل في مشاكل من اكل جلد الدجاج وهل لها حد معين ام المنع افضل؟

عزيزتي...جلد الدجاج مضر جداً لصحة الاطفال والبالغين على حد سواء، اذ لا يجب تناوله نهائياً لأحتوائه على طبقة دهنية عالية تتركز فى الجلد مع بعض المواد الهرمونية والدهون العالية والتى تتسبب فى الإصابة ببعض الأمراض ك أمراض القلب , كما يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية, كميات كبيرة من الكوليسترول , كما إن الدهون التي يحتوي عليها جلد الدجاج و الطبقة التي تليه عموماً تساهم بزيادة الوزن . ويفضل نزع جلد الدجاج قبل طهيه للتقليل من السعرات الحرارية العالية ولتقليل الدهون.

Q: شخص تغير نظام الغداء لديه بسبب.تضروف نفسيةلفترة طويلة شهرين تقريبا طعام شبه شوربات و6 شهور اكل بدون خبز بكميات متواضعة انخفض وزنه 20 كليو اخر 8شهور هل هذا طبيعي يرجع لقلة طعام

قد يكون ذلك و لكن ينصح بمراجعة الطبيب

Q: باكل 3 كليو يوسفى فى اليوم هل كتر اكله ليه اضرار او فوائد ؟

طبعا المشكلة انه كده انت بتاهد سعرات عالية .. ثمرتين يوسفي صغيرتين = ٨٠سعر .. يبقى لو خدت عشرين كأني باخد ٨٠٠ سعر اضافي على وجباتي .. المحتوى الحمضي لليوسفي كمان ممكن يضر المعدة اللي بتعاني من الالتهاب..