تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعمل دايت ومابنحف وزنى زياده جدا وبلعب مشكلتى انى بجوع بالليل زياده
31 مارس 2015
1220
بعمل دايت ومابنحف وزنى زياده جدا وبلعب مشكلتى انى بجوع بالليل زياده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-31T07:40:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات باعتدال وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب اتباع الرجيمات القاسية لأن الوزن يتوقف عن النزول بعد فترة من اتباعها.
0
2015-03-31T19:21:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%89-384779#answer-0
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات باعتدال وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب اتباع الرجيمات القاسية لأن الوزن يتوقف عن النزول بعد فترة من اتباعها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا نحيف جدا واريد زياده وزنى فى اقل وقت ممكن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 21سنه اعانى من زياده الوزن وزنى 120كجوطولى 185سماريد اسم دواء قوى وفعال مع العلم انى طالب جامعى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمرى 29 سنه وزنى 53 كيلو الحمد لله لا أعانى من اى شئ ولست نحيفه ولكنى اقف على هذا الوزن...
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
بعمل دايت وعاوزه اعرف بسكويت ديجستيف ينفع للدايت . وياترى ايه اسم الاقراص اللى ممكن اتناولها قبل اى اكله دسمه...
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
اعاني من زياده الوزن وعدم نزول الوزن بشكل سريع بصعوبه جدا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابلغ من العمر 19 عام وزنى 30 ك يتزايد ببطء شديد جدا ممكن ان يتوقف الوزن كما هو لمده 5...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريداسمن زياده
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
لو سمحت انا وزنى ٧٢وطولى ١٦٥ مشكلتى كلها انى مش بتحرك نهائى وده طبيعه شغلى ممكن اعمل ايه بديل الرياضه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
زياده الوزن والتغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفيه زياده الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1921
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين