سؤال من أنثى سنة

تغذية

اني نورا اعاني من السمنه اريد نظام غذائي اعتمد عليه

icon تم إنشاؤها في 20 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1208
السلام عليكم اني نورا عمري 17 اعاني من السمنه أريد نظام غذائي اعتمد عليه

إجابات الأطباء على السؤال

مع ممارسة الرياضة بشكل يومي 1 2015-05-22T15:20:09+00:00 2015-05-22T15:20:09+00:00
مع ممارسة الرياضة بشكل يومي اقرأ المزيد
مع ممارسة الرياضة بشكل يومي
اعتمد على نظام غذائي صحي،!! قسم وجباتك الى ٦ وجبات في اليوم وتكون الكمية قليلة،!! ابتعد عن النشويات كلارز والخبز،!! والسكريات،!! تناول وحبة العشاء قبل مغادرتك للنوم ب ٤ ساعات 1 2015-05-22T15:19:58+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
اعتمد على نظام غذائي صحي،!! قسم وجباتك الى ٦ وجبات في اليوم وتكون الكمية قليلة،!! ابتعد عن النشويات كلارز والخبز،!!... اقرأ المزيد
اعتمد على نظام غذائي صحي،!! قسم وجباتك الى ٦ وجبات في اليوم وتكون الكمية قليلة،!! ابتعد عن النشويات كلارز والخبز،!! والسكريات،!! تناول وحبة العشاء قبل مغادرتك للنوم ب ٤ ساعات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المياه الزرقاء ثاني مسبب للعمى في العالم مقالات طبية
شريحة تحت الجلد تنتج الدواء داخل الجسم أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً