انا ١٥ وكنت سمين قبل وبعدها نحفت لكن مؤخرتي ما نحفت يعني جسمي من فوق ن

icon 29 ديسمبر 2016
icon 5327
انا شاب عمري ١٥ وكنت سمين قبل وبعدها نحفت لكن مؤخرتي ما نحفت يعني جسمي من فوق نحيف ومن المؤخرة سمين واشرب شاي اخضر واسوي رياضة وما اشوف اي نتيجه. وانا كثير الجلوس سابقاً.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا الشاي الاخضر لن يعمل على انزال وزنك لكنه فقط يساعد على دفع عمليات الايض، ثانيا يجب ان تمارس تمارين رياضية محددة فليست كل اشكال الرياضة تناسب جميع الاجسام والاهداف لكنها ضروية وانصحك بالاسترار عليها خاصة رياضة المشي السريع او الهرولة لمدة تتعدى النصف ساعة ان امكنك.. ايضا الحمية يجب ان تستمر عليها بشرط ان تكون حمية صحية وباشراف اخصائي تغذية فليس هناك نوع طعام محدد او رياضة محددة تساعد على خسارة الوزن من منطقة محددة وانما الاستمرار بكليهما حتى الوصول للوزن الطبيعي لك 0 2016-12-30T19:21:31+00:00
اولا الشاي الاخضر لن يعمل على انزال وزنك لكنه فقط يساعد على دفع عمليات الايض، ثانيا يجب ان تمارس تمارين... اقرأ المزيد
اولا الشاي الاخضر لن يعمل على انزال وزنك لكنه فقط يساعد على دفع عمليات الايض، ثانيا يجب ان تمارس تمارين رياضية محددة فليست كل اشكال الرياضة تناسب جميع الاجسام والاهداف لكنها ضروية وانصحك بالاسترار عليها خاصة رياضة المشي السريع او الهرولة لمدة تتعدى النصف ساعة ان امكنك.. ايضا الحمية يجب ان تستمر عليها بشرط ان تكون حمية صحية وباشراف اخصائي تغذية فليس هناك نوع طعام محدد او رياضة محددة تساعد على خسارة الوزن من منطقة محددة وانما الاستمرار بكليهما حتى الوصول للوزن الطبيعي لك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً