تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم الزياده في السعرات الحراريه للمرضعه وهل اذا زادت شوي تسمن
11 نوفمبر 2022
895
انا وزني ٥٠ وطولي١٥٩ العمر ٢٣ نشاطي تنضيف الننزل والعب مقاومه بالبيت نص ساعه والعب كارديو كمان نص ساعه وانا مرضعه صار لي ٥ اشهور كم السعرات الحراريه الي احتاجها لثبات وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-11-11T21:55:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا وسهلا السعرات اللازمة لك فى حدود 1500 سعر حراري يوميا مع الاهتمام ان يكون اغلب تلك السعرات دهون صحية وبروتين.. بالتوفيق
1 2022-11-17T08:20:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B6%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%87-1640360#answer-0
اهلا وسهلا السعرات اللازمة لك فى حدود 1500 سعر حراري يوميا مع الاهتمام ان يكون اغلب تلك السعرات دهون صحية وبروتين.. بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 نوفمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان انقص من وزني كم معدل السعرات الحراريه التي احتاجها باليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه عمري 14 طولي 150 وزني 51 كم عدد السعرات الحراريه المسموحه للحميه
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
ماكمية الماء التي يجب علي شربها يوميًا؟ طولي ١٥٥ وزني ٦٠ امشي يوميًا من نص ساعه الى ساعه في جو...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
عمري ٢٥ طولي ١٥٥ وزني ٦٧ نشاطي البدني نشط من حين لاخر. اريد نظام صحي وكيف احسب السعرات التي احتاجها...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
أنا بنت عمري ١٩ وزني الثابت ٥٣ بس أحيانا يصير ٥٤ طولي ١٥٨ هل وزني يعتبر طبيعي؟ وكم السعرات الحرارية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 65 وطولي 160 وزني لا ينزل ابدا مع اني اعمل رجيم والعب الرياضه ولاكن الوزن ثابت لماذا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انجبت مند ٤ شهور وزاد خلالها وزني هل هناك رجيم يساعدني علي نقص الوزن وهل المشي لمدت ساعه...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٤٥ وطولي ١٥٥ وعمري ٢٢ على كثر ما اكل مايزيد وزني واذا اكلت نص ساعه بالكثير واحس بطني...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
انا وزني ٨٣ وطولي ١٥٥ وعندي كسل بالغده لو سمحت كيف اقدر انقص وزني وكيف احسب السعرات الحراريه ام الكارب...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
انا امارس الرياضه يومياً تقريبا مع مشي نص ساعه لكن ماعرفت انزل وزني بالرغم الهدف بسيط مو كثير بعيد و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4394
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين