سؤال عن شراب موسيجور

Q: لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو في اليوم؟

نظريا 7700 سعرة حرارية تعادل 1 كيلو، اي يجب تقليل السعرات الحرارية بما يعادل 1100 سعر حراري يوميا حتى يتم نزول 1 كيلو اسبوعيا ولكن عمليا يتم فقدان اكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم وعوامل اخرى.

Q: هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.

اهلا وسهلا بك..لا تسبب حبوب الأوميغا 3 السمنة ، والجرعة المطلوبة من حبوب زيت السمك (التي تحوي EPA و DHA) فتناول من 0.5 - 1.0غم يوميا. وتوصي جمعية القلب الامريكية "AHA" بان الحد الاعلى للجرعة التي يمكن تناولها خلال اليوم من اوميجا 3 يجب ان لا تتجاوز 3 غم ، كما وقد تتفاعل حبوب زيت السمك اوميجا 3 مع بعض الادوية كالادوية المضادة للتخثر anticoagulants، او بعض الادوية المضادة للالتهابات مثل (NSAIDs)، لذا فينصح دائما قبل تناولها استشارة الطبيب المختص.

Q: هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟

يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع 1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، 2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات 3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح 4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.

15 مارس 2023

122

السلام عليكم دكتور انا وزني مره ضعيف واشتريت شراب موسيجور كفاتح شهية اقدر استخدمه بدون وصفة طبية ؟ وكم الكمية يومياً ومتى اشرب منه ؟

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. قد يستخدم شراب موسيجور (بالإنجليزية: Mosegor) في بعض الأحيان كفاتح شهية، إلا أنه في الأساس دواء يستخدم لعلاج الصداع النصفي، ويؤدي إلى فتح الشهية وزيادة الوزن كأثر جانبي، ونظرًا لآثاره الجانبية المحتملة، مثل النعاس، والدوار، لا ينصح باستخدامه كفاتح شهية دون استشارة طبية.

بالنسبة للجرعة الموصوفة من موسيجور لزيادة الوزن، فعادةً ما يوصي الطبيب بجرعة أولية تقدر بـ 0.5 ملليغرام يوميًا توخذ قبل النوم، وقد تزداد الجرعة تدريجيًا وفقًا لتعليمات الطبيب، علمًا أن الجرعة اليومية القصوى هي 4.5 ملليغرام.

في المقابل، يفضل دائمًا الاستعانة بالطرق الطبيعية لفتح الشهية وزيادة الوزن، والتي لا ينطوي عليها آثار جانبية، ومنها:

تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
تناولي وجبات خفيفة مغذية بين وجباتكِ الرئيسية، مثل الزبادي، والفواكه، وزبدة الفول السوداني.
تناولي الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات في الوقت نفسه، ومنها:
- البروتين، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبقوليات، والحليب ومشتقاته.
- الكربوهيدرات، مثل الخبز، والأرز، والفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة.
- الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات.
اشربي مشروبات غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات، مثل مخفوقات الحليب والفواكه.
مارسي التمارين الرياضية، وخاصةً تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال، والتي قد تساعد على زيادة الكتلة العضلية، وزيادة الوزن بشكل صحي.
احصلي على قسط كافِ من النوم والراحة.
قللي مستويات التوتر والقلق التي قد تؤثر في الشهية، وذلك من خلال ممارسة اليوغا، والتأمل.

للمزيد:

0 2024-10-19T20:52:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D9%87-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%AC%D9%88%D8%B1-%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%AA%D8%AD-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-1686165#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

تحياتي لكِ. قد يستخدم شراب موسيجور (بالإنجليزية: Mosegor) في بعض الأحيان كفاتح شهية، إلا أنه في الأساس دواء يستخدم لعلاج... اقرأ المزيد

تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
تناولي وجبات خفيفة مغذية بين وجباتكِ الرئيسية، مثل الزبادي، والفواكه، وزبدة الفول السوداني.
تناولي الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات في الوقت نفسه، ومنها:
- البروتين، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبقوليات، والحليب ومشتقاته.
- الكربوهيدرات، مثل الخبز، والأرز، والفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة.
- الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات.
اشربي مشروبات غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات، مثل مخفوقات الحليب والفواكه.
مارسي التمارين الرياضية، وخاصةً تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال، والتي قد تساعد على زيادة الكتلة العضلية، وزيادة الوزن بشكل صحي.
احصلي على قسط كافِ من النوم والراحة.
قللي مستويات التوتر والقلق التي قد تؤثر في الشهية، وذلك من خلال ممارسة اليوغا، والتأمل.