طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا نحيفه جدا قبل اخذت حبوب سبروفيتا لزيادة الوزن وقد انفتحت شهيتي للا

icon 22 يناير 2016
icon 13268
انا نحيفه جداً قبل سنه اخذت حبوب سبروفيتا لزيادة الوزن وقد انفتحت شهيتي للاكل وحصلت على الوزن المناسب ولكن قبل شهور بسبب ظروف نفسيه عدت وفقت شهيتي وعدت للنحافه ماذا افعل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أطمئنكِ بأنّ فقدان الوزن شائع جدًا بعد المرور بظروف أو أزمات نفسية، وإنّ الحل الأمثل لاستعادة الوزن هو أولًا محاولة معالجة أو تجاوز الظروف النفسية، وذلك من خلال ما يلي:

  • ابتعدي قدر الإمكان عن مصادر القلق والتوتر.
  • احصلي على الدعم الكافي ممن تثقين بهم، سواء العائلة أو الأصدقاء.
  • استشيري مختص نفسي لتحسين أعراضك النفسية من خلال العلاج السلوكي المعرفي.

وخلال تطبيقك للنصائح السابقة أنصحك أيضًا بمحاولة استعادة شهيتك تدريجيًا بشكل صحي، من خلال:

  • احرصي على تناول أطعمة فاتحة للشهية مثل الأجبان، والفواكه المجففة، والمكسرات والتمر.
  • خصصي للمشروبات الطبيعية والمغذية جزءًا في وجباتك، مثل العصائر الطبيعية مع الحليب، أو الأفوكادو مع الحليب.
  • استعيني بمكملات غذائية مثل سيبروفيتا بعد استشارة طبيبك، خاصةً أنّها كانت فعالة سابقًا.

 

 0 2016-01-23T08:14:28+00:00

أطمئنكِ بأنّ فقدان الوزن شائع جدًا بعد المرور بظروف أو أزمات نفسية، وإنّ الحل الأمثل لاستعادة الوزن هو أولًا محاولة معالجة أو تجاوز الظروف النفسية، وذلك من خلال ما يلي:

  • ابتعدي قدر الإمكان عن مصادر القلق والتوتر.
  • احصلي على الدعم الكافي ممن تثقين بهم، سواء العائلة أو الأصدقاء.
  • استشيري مختص نفسي لتحسين أعراضك النفسية من خلال العلاج السلوكي المعرفي.

وخلال تطبيقك للنصائح السابقة أنصحك أيضًا بمحاولة استعادة شهيتك تدريجيًا بشكل صحي، من خلال:

  • احرصي على تناول أطعمة فاتحة للشهية مثل الأجبان، والفواكه المجففة، والمكسرات والتمر.
  • خصصي للمشروبات الطبيعية والمغذية جزءًا في وجباتك، مثل العصائر الطبيعية مع الحليب، أو الأفوكادو مع الحليب.
  • استعيني بمكملات غذائية مثل سيبروفيتا بعد استشارة طبيبك، خاصةً أنّها كانت فعالة سابقًا.

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 يناير 2016
عزيزتي...يمكنك ممارسة الرياضة بجميع انواعها مثل المشي او السباحة او الرقص او الزومبا او......،لأنها عامل مهم في تخفيف الضغط النفسي الذي نحس ،بالاضافة الى اعادة استخدام حبوب سيبروفيتا التي تساعد على فتح الشهية. بالتوفيق 0 2016-01-23T08:13:09+00:00
عزيزتي...يمكنك ممارسة الرياضة بجميع انواعها مثل المشي او السباحة او الرقص او الزومبا او......،لأنها عامل مهم في تخفيف الضغط النفسي الذي نحس ،بالاضافة الى اعادة استخدام حبوب سيبروفيتا التي تساعد على فتح الشهية. بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 يناير 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل مقالات طبية
خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة