انا نحيفه جدا قبل اخذت حبوب سبروفيتا لزيادة الوزن وقد انفتحت شهيتي للا

أطمئنكِ بأنّ فقدان الوزن شائع جدًا بعد المرور بظروف أو أزمات نفسية، وإنّ الحل الأمثل لاستعادة الوزن هو أولًا محاولة معالجة أو تجاوز الظروف النفسية، وذلك من خلال ما يلي:

• ابتعدي قدر الإمكان عن مصادر القلق والتوتر.
• احصلي على الدعم الكافي ممن تثقين بهم، سواء العائلة أو الأصدقاء.
• استشيري مختص نفسي لتحسين أعراضك النفسية من خلال العلاج السلوكي المعرفي.

وخلال تطبيقك للنصائح السابقة أنصحك أيضًا بمحاولة استعادة شهيتك تدريجيًا بشكل صحي، من خلال:

• احرصي على تناول أطعمة فاتحة للشهية مثل الأجبان، والفواكه المجففة، والمكسرات والتمر.
• خصصي للمشروبات الطبيعية والمغذية جزءًا في وجباتك، مثل العصائر الطبيعية مع الحليب، أو الأفوكادو مع الحليب.
• استعيني بمكملات غذائية مثل سيبروفيتا بعد استشارة طبيبك، خاصةً أنّها كانت فعالة سابقًا.