تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا من خمس سنين تقريبا احاول امتن بس موقادر جربت كل شي تقريبا بس ماكو
2 مارس 2016
1012
السلام عليكم ..
انا من خمس سنين تقريبا احاول امتن بس موقادر .. جربت كل شي تقريبا بس ماكو فايده .. ماني عارف مشكلة غدد او شي ثاني .. سويت فحوصات بس ماكو شي ..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-02T06:36:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا،
لل بد ان تفحص مخزون الفيتاميننات و مدى قوة الدم اولا، ريادة عدد الوجبات و زيادة الكمية، ان تختار المأكولات الغنية بالدهون الجيدة، اكثر من اكل اڤوغاد، ابدء اولا باكل الارز و من ثم اللحم و من ثم السلطات... ممارسة رياضة رفع الاثقال لتكبير حجم العضلات و الاكثار من البروتينات... و ان تاكل مباشرة بعد التمرين. و من الممكن ان تاخذ المالتي ڤيتامنز ما قبل الوجبة لتفتح الشهية
0
2016-03-02T16:37:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%85%D8%B3-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%8A-704049#answer-0
مرحبا،
لل بد ان تفحص مخزون الفيتاميننات و مدى قوة الدم اولا، ريادة عدد الوجبات و زيادة الكمية، ان تختار المأكولات الغنية بالدهون الجيدة، اكثر من اكل اڤوغاد، ابدء اولا باكل الارز و من ثم اللحم و من ثم السلطات... ممارسة رياضة رفع الاثقال لتكبير حجم العضلات و الاكثار من البروتينات... و ان تاكل مباشرة بعد التمرين. و من الممكن ان تاخذ المالتي ڤيتامنز ما قبل الوجبة لتفتح الشهية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي بنت نحييفه جدا ،، فحوصات كل شي تمام بس بدّي تكون شوي سمينه شوو شي يخليها تمتن
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
حاولت اني اسوي كل شي بس بدون فايده وزني م يناسب طولي او عمري..اريد حل لمشكلتي او مثلا اغدية تزيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طرق ازله الكرشه اسوي كل يوم تمارين البطن وامشي كل يوم بس مافي فايده وزني ٨٧ نفسه ماتغير فيه شي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا صرلي شي اكتر من شهر شو ماعم اكول عم اشرب عم حس انو حابة او شي مابعرف شو...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة هي وزني ثابت ابد ميزيد وزني مع العلم طولي 185 و وزني 68 حاولت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 20 عام ووزني 50.اعاني النحافه. . جربت كل شي.. حتي الطبيب قال لي كل الفحوصات نظيفه مابيدي اقدم لك...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة جداا حاولت ازيد وزني يزيد بس فجاة انحف ينقص وزني زيادة ماهو سبب نحفي الزايد وزني٣٢مو راضي يزيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عندي مشكله جسمي طبيعي متوسط بس عندي كرش وموعارف كيف اخفي الكرش سويت رياضه ولا راح سويت...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
وزني 51 لي 3 سنوات مازاد ولا نقص احاول امتن بس يبدولي انه يوجد دايدان بالبطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا تحاليلي الحمد لله سليمه بس اعاني من النحافه هل في شي بيزيد الوزن وهل في شي بيزيد المعالم الانثويه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين