تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا في الاربعين من غير متزوجة اعاني من زيادة في الوزن رغم اني اشهر اتب
15 يناير 2013
683
سلام عليكم انا امراة في الاربعين من عمري غير متزوجة اعاني من زيادة في الوزن رغم اني منذ 6 اشهر اتبح حمية عذائية لكن غير قاسية ولم الاحظ اي نقصان في الوزن ممكن اعرف لسبب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-01-15T05:03:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
0
2013-01-11T17:51:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-124014#answer-0
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه. اقرأ المزيد
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ان فتاة في 20 متزوجة طولي 1،70 لا اعاني من اي مشاكل غير ان وزني 50كغ و هو ثابت على...
الاساس لزيادة الوزن هو تناول سعرات حرارية فوق حاجة الجسم، كما يجب التاكد من عدم وجود مشاكل صحية تمنع زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السلام عليكم، انا فتاة عمري ١٧ سنة و طولي ١٥٨ و وزني ٥٩ كغم، مؤخرا كنت اتبع حمية لكنني لاحظت...
وزنك حاليا مناسب جدا حافظى عليه
لماذا تريدين الخسارة مجددا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام انا متزوجة منذ ثلاثة اشهر وانا نحيفة من زمان طولي 1:75 49ك اكلت كتير من الادوية والخلطات لزيادة الوزن...
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٩ ووزني ٣٩وطولي١٥٧ أعاني من النحافة رغم انني أخذت فيتامينات باستشارة الطبيب ولكن دون جدوه...
لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص
وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا
مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي مشكلة حقيقية انا فتاة ابلغ من العمر ٣٢ غير متزوجة وزني ٤٥ طولي ١٦٢ اعاني من النحافة في بعض...
يجب عليكي زيادة سعراتك الحرارية عن طريق استخدام زيت الزيتون بشكل يومي ومتكرر بالأضافة الى العسل والفواكة المجففة والمكسرات .. وايضا بامكانك استخدام الكاكاو للمساعدة في زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا عمري ٢٥سنة ولست متزوجة وزني وطولي متناسبين لا أعاني من وزن زائد مشكلتي هي أن رغم أني...
تمارين الايروبيك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري21سنة طولي 1:70اعاني من النحافة وزني 50 كيف استطيع زيادة وزني مع العلم اني كنت في...
ينصح باجتناب الادوية لمعالجة النحافة لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد .. لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية
بالاضافه الى استخادم التوابل والبهارات لانها تساعد على فتح الشهية ، كما ان ممارسة الرياضه ايضا تساعد على فتح الشهية كما انها تساعد في زيادة الوزن من خلال زيادة الكتلة العضلية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا أعاني من النحافه الشديدة عمري 22 سنه وزني 43 وطولي 160 متزوجه وعندي طفل ما الحل وشهيتي لطعام...
يجب مراجعة طبيب الغدد قد يمون هذا السبب الرئيسي للنحافة ,
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
السلام عليكم. عمري ٣٠سنه ولااشكو من اي مرض. اعاني من زياده ف الوزن بعد الولاده. طفلي الان عمره سنه. ووزني...
لقد طرحتي السؤال وأيضٱ الإجابه .. المياه الغازيه هي السبب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا عمري 20 سنة و وزني 50كلغ وطولي 1.65ولا أعاني من أي مشكلة غير فقر الدم الذي أصابني بعد نزيف...
المذكور يعتبر فاتح للشهية و لا بأس من تناوله ، علما بأنه لا يحتوي على الحديد و هو أهم عنصر يحتاجه جسمك في وضعك الحالي ، و عليه ينصح بتناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين