انا سني اعاني من ضعف بدني بسيطكيف احصل على جسم اشبه بالضخم وماهي الوصف

تغذية
ذكر 17 November 2018 تم تعديله في 9 November 2021 925
السلام عليكم... انا شاب سني 20 اعاني من ضعف بدني بسيط...كيف احصل على جسم اشبه بالضخم وماهي الوصفات التي تساعد في الحصول على ذلك.افيدوني جزاكم الله خيرا

اجابات الاطباء

الدكتورة فاطمة الشمسان
الدكتورة فاطمة الشمسان
17 November 2018 تغذية
اذا كنت تبحث عن بناء العضلات  فبالامكان الاشتراك باحد صالات الحديد وعمل تمارين الحديد بإشراف احد المدربين واتباع نظام غذائي... اقرأ المزيد
اذا كنت تبحث عن بناء العضلات  فبالامكان الاشتراك باحد صالات الحديد وعمل تمارين الحديد بإشراف احد المدربين واتباع نظام غذائي يركز على تناول البروتين  بحصص عاليه ستظهر النتيجه خلال وقت معقول في حال تم الاستمرار 
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية