عن الحمل ونزول الوزن في شهر الثالث

Q: طولي 167 ووزني 66 هل ذلك طبيعي ام عندي زيادة في الوزن ارجو الاجابه .. دمتم بود

طبيعي،، ولكن يجب الحرص عليه لان اذا زاد وزنك ٥ كيلو ايضاً سوف يكون عندك زياده في الوزن،، لذلك انصحك بان تنقصي القليل من الوزن لكي تكوني في خط الامان

Q: انا حامل في الشهر الثالث هل أستطيع أكل السمك

نعم، السمك جيد أثناء الحمل حيث أنه غني بالأوميجا-3 وهو مهم للنمو الصحي للجنين. لكن يجب اختيار أنواع السمك التي تحتوي على مستويات أقل من الزئبق مثل السلمون والتونة الخفيفة. كما يجب طهي السمك بشكل كامل قبل تناوله.

Q: السلام عليكم اعاني من القصر في الجسم وانا في سن ال20 وزياده الدهون في الفخد اريد حلآ يمكن زياده الطول وخسر الوزن الزائد في نفس الوقت ارجو الاجابه ؟؟؟؟

اما زياده الطول فلا يمكن بهذا العمر و لكن نقصان الوزن سهل باتياع حميه متوازنه

Q: شربت لبن و بعد ساعتين تناولت سمك و انا حامل في الشهر الثالث .. هل مضر ؟

ليس هناك اي ضرر. تجنبي الجمع بينها في نفس الوجبة فقط. ووقت ساعتين او ثلاث ساعات بينهم كافي.

Q: انا حامل في الشهر الرابع واريد رجيم لخسارة الوزن الزائد

اكثري من تناول المأكولات الغنيه بالالياف في كل وجبه كالخضار والبقوليات..او المأكولات الغنيه بالنخاله..لانها تسبب الشبع وامتلاء المعده

Q: انا في حامل في الاسبوع ال13 ولا يوجد زيادة في الوزن هل هذا الامر طبيعي ؟

من الافضل مراجعه طبيب النساء والولاده وعمل موجات صوتيه للتاكد من نمو الطفل

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 13 سنه ووزني 62 وطولي 155 هل احتاج الي انقاص في الوزن ارجو الرد

الوزن المناسب لطولك يقع بين 50.4 -58 كغم ، لذا يفضل اتباع نظام غذائي للنزول بالوزن ، حيث يجب ان يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. يجب ممارسة الرياضة4- 5ايام في الاسبوع.

Q: السلام عليكم ارجو منكم الاجابه وافدتي بالعلاج اعاني من عدم طول الشعر ونحافه في اليدين والساقين وشكرا

يفضل عمل تحاليل للدم ، للتأكد من انك لا تعانين من نقص الفيتامينات او المعادن

Q: السلام عليكم هل مساعد السكر يساعد على نزول الوزن وهل له اثار جانبية وكم حبة اخذ في اليوم الواحد انا متزوجة عمري ٤٠ ووزني ٧٤

منظم السكر او مايعرف بمساعد السكري عبارة عن دواء لمن يعانون من ارتفاع مستوي السكر في الدم ( النوع التاني ) بيقلل من مستوي السكر عن طريق تحسين استجابة الجسم للانسولين وبيساعد في تقليل الوزن الاعراض الجانبيه ممكن اسهال وقئ والم في البطن الجرعة تتحدد باشراف الدكتور المعالج

14 أكتوبر 2022

2915

السلام عليكم انا حامل في الشهر الثالث هل نزول الوزن طبيعي ارجو الاجابه رجااء

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. سلمي البلوله

تغذية

الطول 155 الوزن 75 العمر 23 مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم لديك 31 سمنه متوسطة في هذه الحالة اذا نزل الوزن يكون طبيعي نسبة للتغيرات في الجسم قابلية الشهية للطعام ونمو الطفل احرصي علي تناول مصادر الكالسيوم وهي منتجات الالبان ثم الاسماك والخضار والفواكهه والحديد وهو متواجد في اللحوم و البلح الخضار والعسل الاسود والفاصوليا ننصح بتوازن الوجبات الغذائية والتاكد من احتوائها علي مصادر جيدة من المكونات الاساسية للغذاء واخير شرب الماء واخذ قسط كافي من الراحة ليلا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أكتوبر 2022