تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بالنظام الغذائي و التمارين الرياضيه
تم إنشاؤها في 19 يوليو 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
741
انا امارس الرياضه يومياً تقريبا مع مشي نص ساعه لكن ماعرفت انزل وزني بالرغم الهدف بسيط مو كثير بعيد و النظام الغذائي ماعرفت انظمه كيف ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة ضرورية لكن الاهم النظام الغذائي أنصحك بعمل اجندة تسجلي فيها لمدة اسبوع نوع الطعام وكمياته كذلك الاشربة مثل الكولا السفن ...تسجيلها واطلاع هذه الاجندة الاسبوعية على خبير تغذية حتى يحدد الخلل بالنظام الغذائي الخاص بك...
0
2020-07-19T16:03:24+00:00
2020-07-19T16:03:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%86%D8%B5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85-%D8%AA-1441350#answer-0
الرياضة ضرورية لكن الاهم النظام الغذائي أنصحك بعمل اجندة تسجلي فيها لمدة اسبوع نوع الطعام وكمياته كذلك الاشربة مثل الكولا... اقرأ المزيد
الرياضة ضرورية لكن الاهم النظام الغذائي أنصحك بعمل اجندة تسجلي فيها لمدة اسبوع نوع الطعام وكمياته كذلك الاشربة مثل الكولا السفن ...تسجيلها واطلاع هذه الاجندة الاسبوعية على خبير تغذية حتى يحدد الخلل بالنظام الغذائي الخاص بك...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يوليو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا حابة استفسر انا بعمل حمية .واكلي صحي .لكن سيقاني منتفخة واكثر شي اليسار .مرة .وكمان واضحة وملفتة جدا جدا...
سؤال من ذكر سنة
هل الرياضه و النظام الغذائي الصحي يبعد الامراض ومشاكل كبر السن بإذن الله ؟
سؤال من أنثى سنة 43
زاد وزني تقريبا ٣ كيلو بعد مباشره العمل هل السبب الجلوس ام تغير نظامي الغذائي و كيف انزل الوزن الزائد...
سؤال من أنثى سنة 41
منذ قرابة الشهرين التزمت بنظام غذائي منخفض السعرات مع صيام متقطع ل١٦ ساعة وممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا ولكن لم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22111
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين