طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما تاثير كثرة استهلاك القهوة

icon 16 يونيو 2017
icon 6568
أنا أأكل القهوة بشكل مفرط اي البن يعني كمية كبيرة في اليوم فما تأثيرها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، الإفراط في تناول القهوة قد يؤثر على صحتك بطرق مختلفة، ومن تأثيرات الإفراط في تناول القهوة (البن):

  • زيادة القلق والتوتر: الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والقلق، خاصة لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.
  • الأرق وصعوبة النوم: تناول القهوة بكميات كبيرة، خاصة في فترة ما بعد الظهر أو المساء، يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة نومك.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: القهوة قد تسبب تهيجًا في المعدة، حرقة، أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية أو مشاكل معوية مسبقة.
  • زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم: الكافيين يمكن أن يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل مؤقت.
  • الجفاف: القهوة مدرة للبول، مما يعني أنها قد تزيد من فقدان السوائل من الجسم وتسبب الجفاف إذا لم يتم تعويضها بشرب كميات كافية من الماء.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع استهلاك القهوة:

  • تقليل الكمية تدريجيًا: حاول تقليل كمية القهوة التي تتناولها تدريجيًا لتجنب أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب.
  • تجنب القهوة في المساء: لا تشرب القهوة بعد الظهر أو في المساء لتحسين جودة نومك.
  • شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل التي تفقدها بسبب القهوة.
  • مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض تظهر عليك نتيجة استهلاك القهوة، مثل القلق، الأرق، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، وحاول تعديل استهلاكك وفقًا لذلك.

للمزيد:

 0 2025-07-28T09:24:31+00:00

نعم، الإفراط في تناول القهوة قد يؤثر على صحتك بطرق مختلفة، ومن تأثيرات الإفراط في تناول القهوة (البن):

نعم، الإفراط في تناول القهوة قد يؤثر على صحتك بطرق مختلفة، ومن تأثيرات الإفراط في تناول القهوة (البن):

  • زيادة القلق والتوتر: الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والقلق، خاصة لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.
  • الأرق وصعوبة النوم: تناول القهوة بكميات كبيرة، خاصة في فترة ما بعد الظهر أو المساء، يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة نومك.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: القهوة قد تسبب تهيجًا في المعدة، حرقة، أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية أو مشاكل معوية مسبقة.
  • زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم: الكافيين يمكن أن يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل مؤقت.
  • الجفاف: القهوة مدرة للبول، مما يعني أنها قد تزيد من فقدان السوائل من الجسم وتسبب الجفاف إذا لم يتم تعويضها بشرب كميات كافية من الماء.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع استهلاك القهوة:

  • تقليل الكمية تدريجيًا: حاول تقليل كمية القهوة التي تتناولها تدريجيًا لتجنب أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب.
  • تجنب القهوة في المساء: لا تشرب القهوة بعد الظهر أو في المساء لتحسين جودة نومك.
  • شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل التي تفقدها بسبب القهوة.
  • مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض تظهر عليك نتيجة استهلاك القهوة، مثل القلق، الأرق، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، وحاول تعديل استهلاكك وفقًا لذلك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يوليو 2025
اهلا بك، عزيزتي المقدار المسموح للقهوة هو 3 فناجين، تناولك الكثير للقهوة يؤثر عليكي لان القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يؤثر على القلب انصحك بتناول القهوة باعتدال 0 2017-06-17T14:09:12+00:00
اهلا بك، عزيزتي المقدار المسموح للقهوة هو 3 فناجين، تناولك الكثير للقهوة يؤثر عليكي لان القهوة تحتوي على نسبة عالية... اقرأ المزيد
اهلا بك، عزيزتي المقدار المسموح للقهوة هو 3 فناجين، تناولك الكثير للقهوة يؤثر عليكي لان القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يؤثر على القلب انصحك بتناول القهوة باعتدال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 يونيو 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
لماذا علينا ان ناكل الفجل
سمنه
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة