السلام عليكم . انا اعرف ان عصير التفاح بعد الوجبه الدسمه بيمنع امتصاص الدهون بس انا معرفش اعمله هل العصير التفاح الجاهر المحلى او المياه الغازيه بطعم التفاح تحل محل عصير التفاح لو شربتهم بكميه معقوله ؟

المقصود هو عصير التفاح الطازج وليس المشروب الغازي يطعم التفاح لنه في معظمع ليس عصيرا وإنما نكهة عصيروليس هو المطلوب

سؤال من ذكر سنة

تغذية

المياه المعدنية هل هى مفيدة او لها بالفعل اضرار انا بضطر ان اشرب هذة ا

Q: السلام عليكم اريد ان اسأل عن اسباب النحافة و اريد حلا لها مثلا خلطة تكون مفيدة و بدون اي اضرار جانبية

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. زيادة الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بإحتياجاتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية. ابتعد عن استخدام الادوية والفيتامينات. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي لك.

Q: سلام دكتور اريد ان اشرب سيرو لابيتي هل له اضرار؟

يجب عدم تناول اي نوع من العلاجات دون استشارة طبية انا ضد هذه الادوية التي تفتقر للمعلومات الكاملة والمقالات والدلالات العلمية ,تناولي الفيتاميات المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة واشربي عسل ملكات النحل يوميا على الريق مع حبة البركة السوداء واشربي الحلبة المغلية

Q: السلام عليكم. اريد ان اعرف لو اكلت السمسم دون طحنه لأسمن هل يعطيني نتيجة أو لا؟؟

نعم يمكن , مثل اضافة ملعقة كبيرة للحليب او للبنة او الافوكادو ..

Q: السلام عليكم دكتور، انا مرضع وجسمي سمين وارين النحافه واريد ان اشرب الزنجبيل هل له اضرار على الطفل وشكرأ

لا يوجد له تضرار على الطفل، في حال قمتي بعد الافراط بشربه اي كوب او كوبين في اليوم يكفي لا اكثر من الممكن ان يطعم حليبك لذلك و تقومي بالمشي او الرياضة يوميا و الابتعاد عن المقالي و الاطعمة الجاهزة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اريد ان اعرف ما هى الفوكه والخضروات التى تحتوى على البروتين

الخضار والفواكه تحتوي على نسبة قليله جدا من البروتين

Q: السلام عليكم انا نحيفة جدا اريد ان ازيد من وزني صحيا هل اشرب الحلبة او ماذا اكل لكي اسمن و بارك الله فيكم

نعم عزيزتي فهي مفيده ولكن يجب عليكي زياده اكلك وتحسين نوعيته

Q: ما هى الاشياء التى تساعد على التخسيس وليس لها اضرار على الضغط مع العلم ان الضغط عندى بيكون واطى

الاكثار من الخضار والاقلا من الدهون والكربوهيدرات التغذية الصحية مع النشاط الفيزيائي ’ سلامات

Q: السلام عليكم دكتور اود ان اعرف هل للف البطن بنايلون اثناء ممارسة الرياضة لها اضرار صحية و شكرا .

لف البطن ليس له اي فائده في تخفيف الوزن بل ويعتبر باضرار بحيث انه يغلق المسامات الجلديه ويمنع عمليه التعرق ولا انصح به ابدا

24 يناير 2016

1356

السلام عليكم أريد أن أعرف المياه المعدنية هل هى مفيدة او لها بالفعل أضرار؟انا بضطر أن أشرب هذة المياة لظروف مكان عملى وماذا لو عندى أملاح؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد عطية

تغذية

طبعا مفيدة ولا يوجد لها اضرار لأنها تحتوي على معادن لا تستطيع ان تحصل عليها من الطعام ونسبة المعادن تكون قليلة بالمقارنة من احتياج اجسامنا لها فلا داعي للقلق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 يناير 2016