تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انه طولي سم وزني هل وزني طبيعي
13 نوفمبر 2015
1406
السلام عليكم أنه فتاة طولي 160سم . وزني 58 هل وزني طبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-11-13T20:07:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن وزنك طبيعي وصحي ولا تعانين من نحافة أو زيادة وزن، وللتحقق من ذلك بشكل دقيق، يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يحسب عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على الطول بالمتر مربع، ويمكن ذلك بالخطوات الآتية:
- قيسي وزنك بالكيلوغرامات.
- حددي طولك بالمتر.
- اقسمي وزنك على مربع الطول؛ أي أن مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / (الطول (م) * الطول (م)).
في حالتك يساوي مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 22.7، وهذا يقع في النطاق الطبيعي والصحي بحسب تصنيفات مؤشر كتلة الجسم والتي تكون على النحو الآتي:
- أقل من 18.5: نحافة
- من 18.5-24.9: وزن طبيعي.
- من 25-29.9: زيادة وزن
- من 30-34.9: سمنة من الدرجة الأولى
- من 35-39.9: سمنة من الدرجة الثانية
- 40 أو أكثر: سمنة مفرطة (مرضية).
للمزيد:
0 2025-07-15T19:52:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-58-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-614850#answer-0
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن... اقرأ المزيد
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن وزنك طبيعي وصحي ولا تعانين من نحافة أو زيادة وزن، وللتحقق من ذلك بشكل دقيق، يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يحسب عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على الطول بالمتر مربع، ويمكن ذلك بالخطوات الآتية:
- قيسي وزنك بالكيلوغرامات.
- حددي طولك بالمتر.
- اقسمي وزنك على مربع الطول؛ أي أن مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / (الطول (م) * الطول (م)).
في حالتك يساوي مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 22.7، وهذا يقع في النطاق الطبيعي والصحي بحسب تصنيفات مؤشر كتلة الجسم والتي تكون على النحو الآتي:
- أقل من 18.5: نحافة
- من 18.5-24.9: وزن طبيعي.
- من 25-29.9: زيادة وزن
- من 30-34.9: سمنة من الدرجة الأولى
- من 35-39.9: سمنة من الدرجة الثانية
- 40 أو أكثر: سمنة مفرطة (مرضية).
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
وزنك مثالي
3
2015-11-14T20:01:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-58-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-614850#answer-1
وزنك مثالي اقرأ المزيد
وزنك مثالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين