اعاني من السمنة مما ادى الى قصر القامة

Q: اعاني من قصر القامة و ووزن قليل رغم اني اكل جيدا

يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله و تحليل البراز وتحليل الغده الدرقيه اذا كان تحليل غير سليمه يجب التوجه الى طبيب باطنه ام اذا التحاليل السليمه في اجيب زيت عدد الوجبات وهو يشرب مشروب البابونج على الريق وعلاقات خميره بيره مع كوب لبن وعسل نحله وزير عدد الوجبات وزياده كميه النشويات والسكريات والدهون وكذلك تناول العصائر المخروطه باللبن و تناول عسل النحل مخلوط بغذاء ملكات النحل

Q: انا اعاني من النحافة الشديدة و قصر القامة مع العلم اني ابلغ من العمر 17 سنة ووني 39kg و طولي 1.54ماذا عليا ان افعل !؟!

اعتقد انك سالتي ووتمت الاجابة على السؤال

Q: كيف ازيد طولي لان طولي 145 والعمر 14 سنة اعني من قصر القامة وزني 38

في البداية وقبل اي اجراء يجب عمل فحوصات تشمل هرمونات الغدة الدرقية و هرمون النمو والتي تعنى بالنمو من طول ووزن و كذلك فحص لبعض العناصر الغذائية المرتبطة ايضا بالنمو مثل الزنك واليود ومن ثم اعطاء مكملات غذائية و اتباع نظام غذائي يتضمن زيادة في السعرات الحرارية وزيادة في نسبة البروتين بالاضافة الى اجراء تمارين رياضية معينه خاصة بمثل هذه الحالات و لكن اجراء الفحوصات قبل اي اجراء.

Q: عمري 17 طولي 163 وزني 62 اعاني من قصر القامة هل هناك اي طريقة للعلاج حتا اذت كانت عملية وكم احتمال الزيادة في طولي وشكرا

يوجد فيتامينات في الصيدليات لطول

Q: اعاني من السمنة اريد ادوية فعالة في علاج السمنة

لا انصح بأخذ الادوية لعلاج السمنة انصح باتباع حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة

Q: اعاني من السمنة .. طولي 167 ووزني 82 .. هل الجأ الى ربط الاسنان؟ ام هناك حل اخر؟

لا انصح اطلاقا بربط الاسنان لتخفيف الوزن لان فيها الكثير من المعاناة ونتيجتها مؤقتة فقط ، افضل طريقة هي باتباع نظام غدائي قليل السعرات الحرارية وتجنب كل العادات الغدائية الخاطئة التي تؤدي لزيادة وزنك الى جانب ممارسة تمرين رياضي يوميا لمدة لا تقل عن ساعة، ولا تنسي ان عملية فقدان الوزن الصحيحة تحتاج للصبر والمثابرة وتعلم عادات صحية جديدة لمدى الحياة

Q: زيادة في حجم الكرش وسمكه وانتفاخ مما ادى في عدم نحت الخصر

كم العمر ؟! و يعتمد على مناطق تمركز الدهون

Q: النوم بعد الأكل مباشرة في الظهر أو الليل هل هو مما يسبب السمنة؟

المسألة ليست وقت النوم بل كمية ساعات النوم أو عدم النشاط.. مهم جدا ألا تزيد ساعات النوم عن ثماني ساعات وأن تمارس الرياضة نصف ساعة على الاقل يوميا مع الحفاظ على الغذاء الصحي للوقاية من السمنة

Q: هل شرب الماء بكثرة يؤدي الى السمنة ؟؟

طبعا لا فالماء عنصر هام جدا لتروية الجسم والقيام بالوظائف الحيوية في الجسم ولا تحتوي اي سعرات حرارية بالتالي لا تؤدي لزيادة الوزن

4 مارس 2018

2610

اعاني من السمنة مما ادى الى قصر القامة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم

تغذية

لا علاقة بزيادة الوزن في قصر القامة، عموماً ينصح بالتقليل من الدهون كالمقالي والوجبات السريعة والصلصات المحتوية على دهون كالمايونيز والكوفي ميت، تناول منتجات قليلة الدسم، قلل من السكريات والحلويات، تناول وجبات صغيرة ومتعددة أفضل من الوجبات الكبيرة والقليلة، مارس الرياضة بمعدل 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 مارس 2018