تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تغذيه علاجيه للنحافه
16 يونيو 2021
337
اعانى من نحافه شديده جدا الوزن٤٥كيلو الطول١٥٥ السن ٢٣ سنه متزوجه
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .
0
2021-06-17 17:31:13
![د. هبة الشريف]()
د. هبة الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87-1523530
د. هبة الشريف
تغذية
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
اعاني من نحافه شديده الوزن36 العمر 24 الطول 162 يوم الشهيه مفتوح ويوم لا
قد يكون سبب هذا تقلبات المزاج و الحالة النفسية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزنى ٦٠ كيلو وطولى ١٧٥ وعمرى ١٩ سنه وعانى من صغر حجم الثدى هل انا اعانى من النحافه المفروطه...
وزنك ليس بالنحافه الشديده انما هو مجرد وزن قليل ولا يرتبط زيادة حجم الثدى بزيادة الوزن غالبا وقد يزيد حجم الثدى فعلا مع زيادة الوزن لكن فى حالات قليله لا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندي ١٦ سنه ووزني ٤٠ كيلو وجسمي قليل جداا وبعاني من النحافه الزائده
يجب عليك ان تقوم بتناول سعرات حرارية اكثر من السعرات الحرارية التي يتطلبها جسدك في اليوم الواحد , ويجب التركيز على ان تكون هذه السعرات الحرارية من مصادر متنوعه من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية لتحصل على جسد ذو قوام سليم وليس على دهون تتراكم في جسدك لتعطيك الوزن الذي تريد , وللوصول الى هذا الهدف تجب هنا زيارة اخصائي التغذية ليقوم بتخطيط هذه الحمية المتوازنه لك . وطبعا ستعجبك النتائج كثيرا ان قمت بممارسة الرياضة جنبا الى جنب مع الحمية المتوزانه فتحصل على جسد رياضي ورشيق
دمت بصحة
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا بنت عمري 24 اعاني من نحافه شديده اخسر الوزن بسرعه واكتسب الوزن بصعوبه جدا لدي فقر الدم بنسبه قليله...
يجب المتابعه مع طبيب لِعلاج فقر الدم وأيضٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة الٱسباب الٱخري لِلنحافه إن كان يوجد ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من انخفاض في الوزن حيث عمري 24 سنه وطوالي 167سم ووزني 50 لم يتغير من سبعه سنوات
أفضل طرق زيادة الوزن
هى إتباع نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب لك
يعتمد على عدد 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص
وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 أكواب في اليوم
علي أن تدعم بالحليب وتحللي بالعسل
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
اعاني من النحافه ولا يزيد جسمي مع الاكل طولي 162 ووزني 48 كيلو وسني 19 سنه
انصحك بممارسة رياضة كمال الاجسام مع الاهتمام بزيادة نسبة السعرات مع البروتين من الغذاء الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
انا سني ١٠ سنه ووزني تقريبا ٥٥ اعاني من مشاكل في نقص الوزن ما الحل
ما زلت في مقتبل العمر و ينصح بالتقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة سبب النحافة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافة وزني لا يتعدى 40 كيلوا و انا ابلغ من العمر 26 سنة هل من مساعدة ؟
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهر الوز ن الطبيعي للرجل عمري ٥٠ عام طولي ١٨٨ سنتيمتر حاليا وزني ١٠٢ كيلو لا أعاني من أمراض مزمنه...
80 مناسب لطولك وعمرك
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا بنت عمري ٢٠ اعاني من النحافه وزني٣٩ ايش الاكل الي يزيد الوزن؟.
تأكدي من عدم وجود اي مشكله صحية(غدة،سكر،امراض جهاز هضمي) واذا كنتي في حالة صحية جدا فكل الذي تحتاجين اليه ان تزيدي من الاطعمه الغنية و الكثيفة و ممارسة تمارين رياضية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره