تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من نحافه شديده بالوجه بالرغم ان جسمى ممتلىء جربت ماسكات الخميره
11 مارس 2014
1866
سلام عليكم .. اعانى من نحافه شديده بالوجه (بالرغم ان جسمى ممتلىء)..جربت ماسكات الخميره ولكن ظهرت عندى حساسيه منها ولان جسمى ممتلىء خفت من كبسولات الخميره ..
فهل من حل لنحافه وجهى
ارجو الافاده فموعد زفافى اقترب.. جزيتم خيرا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناولي الخضار و الفواكه بشكل يومي و اكثري من شرب الماء و قللي من شرب القهوه و الشاي و التدخين ان وجد
3
2014-03-12 05:57:43
![أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله]()
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%85%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%89%D8%A1-264788
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
تغذية
تناولي الخضار و الفواكه بشكل يومي و اكثري من شرب الماء و قللي من شرب القهوه و الشاي و التدخين ان وجد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
بدأت أعانى من النحافه بشكل ما ... ببساطه بدأت اخس بطريقه سريعه وعظم وجهيى بدأ يظهر .. فماذا افعل لكى...
عافاك الله
هل لديك اعراض دخول لدورة المياه بشكل غير عن السابق
انصحك بعمل فحص للسكر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو سمحت انا جسمى تقريبا معدل الحرق فيه مش عالى كل محاول انى اتناول كثير الغذاء الكافى لزياده وزنى مع...
يجب عليك اولا ممارسة الرياضة وغالبا الاغذية التي تساعد في رفع معدل الحرق هي الشاي الاخضر - القرفة - الزنجبيل- الكرفس - البروكلي -الفلفل - الثوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب ابلغ من العمر 28 عام..طولى 173 ووزنى 52 اعانى من النحافه .. اريد حل لزيادة الوزن فى اقل...
يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لتكون الزيادة بشكل صحي.
بالنسبة للحلبة فهي تساعد في تحسين الشهية وتحتوي على عناصر غذائية فهي تفيد في زيادة الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعانى من مشكله السمنه لاكنها ليست زائده واريد ان اضعف فى خلال شهر ونصف ارجو الاجابه لو سمحتم
انصحك باستشارة اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج الغذائي المناسب لك و ممارسة الرياضة بالنسبة لنزول الوزن الطريقة الصحية ٥٠٠غ _ ١ كغ في الاسبوع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب في العشرينيات ووجهي نحيف واحس اني بدات اشيخ ماذا افعل لتسمين الوجه والخدود واريدها ان تكون بطريقة الطبيعية...
احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات والكربوهيدرات كالذرة والأرز والبطاطا والمعكرونة فهي تكسبك الوزن بشكل جميل على عكس الأغذية العالية المحتوى من السعرات والغير الصحة يمكن إضافة الكريمة إلى الشوربات وشرب الحليب كامل الدسم والفواكه والعصائر الطبيعية بهذه الطريقة سوف تحصل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن تضفي رونقا جذابا على بشرتك .. وفي حال كنت مدخنا انصحك بالاقلاع عن التدخين وسوف تلاحظ فرق كبير في شهيتك وفي شيخوخة بشرتك..
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
نصحوني بعض الاشخاص باخذ عسل يزيد الوزن (وجهي لم يكن نحيف ممتليء) فقط جسمي اخذت العسل لفتره وتوقفت عنه اكثر...
لو اتبعتي نظام غذائي مناسب مع ممارسة الرياضه حيكون افضل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتخلص من النحافة وعلما بأنى ذهبت الى اكثر من طبيب ولكن لا فأدة فأنا نحيفة جدا وزنى 40 وطولى...
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة وزني 40 وعمري 18 وجهي نحيف جداً وصعب ألقى ملابس جميلة على جسمي ما الحل لمشكلتي ؟...
يجب معرفة سبب هذه النحافة قبل البحث عن ادوية لزيادة الوزن , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وفيتامين ب12 والحديد ومراجعة اخصائي هضمية وكبد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا متزوجه ٢٦س لم يحدث حمل طولى ١٧٨ووزنى قبل الزواج٦٥وبعدالزواج ٧٣ أعانى من دهون فى البطن او مايسمى...
لا يوجد غذاء محدد لحرق الدهون في منطقة محددة, ومشروب القرفة والزنجبيل او غيره ليس هو الذي يسعمل على انزال الوزن فبدون حمية غذائية وممارسة الرياضة لن تصلي للهدف, يفضل مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية تناسبك وممارسة الرياضة لمدة ساعة متواصلة 5 ايام اسبوعيا على الاقل
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
اعانى من النحافه الشديدة و عمرى ١٩ سنه و وزنى ٣٨ كيلو اريد حل النحافه مع ان كنت و انا...
لابد من عمل تحليل الغده وصوره الدم
ثم بعد ذلك نناقش موضوع النحافه عل هو مرضي ام عادات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1042
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
846
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره