تسجيل دخول 
...النحافة مع الرضاعة الطبيعية
24 أبريل 2022
407
السلام عليكم اريد ان اسالكم حول كيفية زيادة الوزن وفتح الشهية للمرضع لاني شهيتي منعدمة تماما واريد ان ازيد الوزن بطريقة طبيعية ارجو الرد
1
26 أبريل 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا بدات تاثر الرضاعه عليك فالافضل ايقافها وعمل تحاليل واخذ فيتامينات للعناية بالجسم
خطا كذا الجسم مرهق من النحافه والرضاعه !
0
2022-04-26 05:11:45
![د. سهام علي]()
د. سهام علي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-1582478
د. سهام علي
تغذية
اذا بدات تاثر الرضاعه عليك فالافضل ايقافها وعمل تحاليل واخذ فيتامينات للعناية بالجسم
خطا كذا الجسم مرهق من النحافه والرضاعه !
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد السؤال عن دواء لفتح الشهية وزيادة الوزن علما ان عمري 22و وزني 37.6
أدوية فتح الشهية قد تعمل على زيادة الشهية بنسبة كبيرة .. ويمكن ان تصل لفقدان السيطرة على الشهية .. وسيؤدي الى زيادة كبيرة في الوزن
لذا يفضل اللجوء الى الطرق الطبيعية في زيادة الشهية مثل الابتعاد عن التوتر والقلق .. استخدام البهارات في الطعام .. تناول الفلفل الحار .. تناول الحلبة .. ممارسة الرياضة .. وغيرها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا فاقد الشهية واريد ان ازيد في الوزن لانني ناقص في الوزن من فضلكم اعطوني حلا
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ارجو منكم تقديم لي اعشاب تساعد في خسارة الوزن لانو وزني زائد جدا طولي 164 ووزني 83
يفضل عمل حمية مناسبة لانزال الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اريد زيادة وزني المشكلة انني اكل وازيد الوزن مثل خلال 24 ساعة لكن في الغد اجد نفسي...
زيادة الوزن تكون بمعدل 1 كيلو أسبوعياً، والزيادة التي تتحدثي عنها تكون نتيجة تناول الطعام قبل هضمه وامتصاصه،
عموماً تناولي الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك
ويجب أن يشمل طعامك على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية يومياً
وينصح بعمل رياضة لتكون جزء من الزيادة في العضلات وليس فقط في الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد في الوزن انا نحيفة جدا ارجوكم اريد اجابة الان
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة واريد زيادة وزني اريد اسم دواء جيد لزيادة الوزن بسرعة
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم.
============
2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء متدرجة، حتى لا تؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي.
===============
3- يجب أن يضمن البرنامج الغذائي توفر المواد الغذائية المولدة للطاقة 'كربوهيدرات' ودهون، وذلك عن طريق زيادة 500 سعر حراري، أو ألف سعر حراري يوميا، على حاجة الفرد اليومية (حسب الوزن والطول).
=================
4- أن تكون الوجبات صغيرة ومركزة ومتعددة (5-6) وجبات في اليوم، ولا تضغطي على نفسك لتناول الوجبة، فكلي ما تشتهينه فقط.
=================
5- التنويع في المأكولات، بتناول الحليب الكامل الدسم والحلويات بأنواعها، وبالذات الحلويات الشرقية التي تحوي سعرات حرارية عالية فهي مفيدة جدا جدا، وكذلك الفواكه المجففة مثل العنب أو التين، فهي مواد غذائية مناسبة للأكل بين الوجبات. تناول 'البطاطس' والموز والتمر والرز المصري و'المعكرونة' مفيدة أيضاً.
================
6- بدء اليوم بملعقة عسل، ثم تناول الإفطار وهذا ضروري، ثم تناول تفاحة.
===============
7- زيادة الحشوة في 'الساندوتش'، مثل: زبدة الفول السوداني، بيض بالزبدة أو الجبن، وليس ضروريا أن تكون 'ساندوتش' كاملة، بل يمكن أن تكون صغيرة، ويكون نوع الخبز مناسبا للزبدة مثلا.
==============
8- لا تشربي سوائل أثناء أو قبل الأكل.
=================
9- يجب أن يحوي البرنامج الغذائي على 'البروتينات'، بحيث لا يقل عن 100 غرام في اليوم، وذلك لمقابلة حاجة بناء أنسجة جديدة في الجسم ، كما يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على المعادن و'الفيتامينات' المفيدة في عملية بناء الجسم. وأفضل 'البروتينات' بياض البيض ثم لحم العجل واللحم الأحمر عامة والسمك والدواجن والحليب.
==============
10- تناول الوجبات الرئيسية في جو هادئ ومريح، وفي ظروف تبعث على الارتخاء العصبي؛ لأن ذلك يفتح الشهية، فأنصح بمشاركة الأهل والأصدقاء الوجبة وعدم الأكل وحدك.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم لدي مشكلة النحافة و اريد أن أزيد في الوزن بمكونات طبيعية
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة والوزن بشكل صحي
وتناولي كمية كافية من مصادر الحليب واللحوم (اللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) والنشويات بالإضافة إلى الفاكهة والخضار
وينصح بعمل رياضة معتدلة ليتحول جزء من الوزن إلى عضلات وليس فقط دهون ولتحسين الشهية.
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
عمري 22 سنة انا شخص نحيف وطويل وعظام جسمي تبدو بارزة حيث ان نسبة الذهون يجسمة قليلة مما يشكل لي...
اولا لابد من تحليل دم جرثومه المعدة ومعالجتها
ثانيا فحص دم نسبة الهيموجلوبين
ثالثا فحص بول وبراز للتاكد من خلو الجسم من اى مشكله مزمنه تمنع الزيادة
بعد ذلك
عمل نظام غذاء مناسب لزيادة الوزن يعتمد علي ٨وجبات في اليوم
علي ان تبدا بالفطور قبل ٨صباحا وبعدها كل ساعتين وجبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا ايضا اعاني من النحافة وقلة الشهية اتمنى ان تفيدوني ان كان هناك دواء لفتح الشهية وشكرا
تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة المختصين عن الاسم التجاري الآمن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ٢٦ سنه اريد ان اسأل عن طرق زيادة الوزن وهل يوجد مكملات غذائية صحية لزيادة الوزن بسرعة علماً بأن...
يجب اولا معرفة سبب النحافة فقد تكون بسبب مشكلة صحية كفرط نشاط الغدة الدرقية او مشاكل في الامتصاص في جهازك الهضمي، يفضل زيارة الطبيب لتحديد نوع العلاج الذي تحتاجه فقد تكون فقط بحاجة الى زيادة السعرات الحرارية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
85
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7470
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره