تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نظام غذائي نباتي مع البيض و منتجات الألبان و تقسين عدد الوجبات إلي 6 وجبات لأني أعاني من القولون العصبي العمر: 16 نسبة الدهون: حوالي 22.8% الهدف: بناء العضلات
15 فبراير 2018
1602
اريد نظام غذائي نباتي مع البيض و منتجات الألبان و تقسين عدد الوجبات إلي 6 وجبات لأني أعاني من القولون العصبي
العمر: 16 نسبة الدهون: حوالي 22.8%
الهدف: بناء العضلات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-02-15T22:48:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الافطار بيضتين مع سلطه او جبنه لايت مع سلطه الغداء خضار مسلوق مع سلطه وتونة العشاء فاكهه مع زبادى لايت وملعقة عسل نحل
0
2018-02-16T13:17:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%88-1100373#answer-0
الافطار بيضتين مع سلطه او جبنه لايت مع سلطه الغداء خضار مسلوق مع سلطه وتونة العشاء فاكهه مع زبادى لايت وملعقة عسل نحل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
اريد جدول نظام غذائي للرياضيين ( كروس فيت ) مدة التمرين ساعة ونص في اليوم الطول 178 العمر 37 الوزن...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
ماهو افضل نظام غذائي لأصحاب القولون العصبي في رمضان؟
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
مطلوب نظام غذائي صحي لمريض ارتفاع الهيموجلوبين في الدم و اريد نظام يشمل ثلاث وجبات متنوعة لكي اكررها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام صحي غذائي متكامل واشير ان نسبة الدهون لدي ٤٠ ، ساعدوني وانا اتناول السكر بشكل كبير
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي جيد. وزني 85 و الدهون عندي 39 نسبة الماء في الجسم جيدة. هل بإمكاني التواصل مع اخصائية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 164 و وزني 85 نسبة الدهون عندي 39 تشكل نصف جسمي الفحوصات سليمة والاملاح في الجسم كويسة اريد نظام...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عندي دهون حول الخصر والارداف اريد نظام غذائي لتخلص من هذه الدهون
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل منتجات الالبان مثل الحليب والزبادي تساعد على التخلص من الإمساك، وما هي فوائد منتجات الالبان؟
سؤال من أنثى سنة 1
في تغذية
انا فتاه ابلغ من العمر عشرين وزني 52 وطولي166 اود بناء عضل اريد جدول نظام غذائي لبناء عضل مع العلم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان ابدأ نظام نباتي هل استطيع ان اخذ متمم غذائي فيتامين ب 12 ميكوبالامين كبسولات 500مكغ وماهي الكمية اليومية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين