اريد شيء يساعد علي فتح شهي

ليس عليكي تناول اية ادوية خلال فترة الرضاعة الا للضرورة يمكنكوالاكثار من شراب الحلبة او حبوب الحلبة و هي ايضا تزيد من الحليب. ايضا شرب كوب عصير برتقال طازج قبل الاكل بنصف ساعة. عليكي التقليل من كمية الوجبة و تناول من 5 الى 6 وجبات يوميا

Accepted Answer

ينصح باتباع الاكل الصحي والرياضة لإنقاص الوزن ..ودواء يصرف من قبل الطبيب المعالج عند ضرورة فقط بعد اجراء عدة فحوصات

Accepted Answer

فقدان الشهية عرض لمشكلة صحية أو نفسية او كلاهما و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة .

Accepted Answer

لا يوجد دواء يعمل على زيادة الوزن سريعا ، لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى صف العلاج المناسب .

Accepted Answer

يجب أولٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها ومن ثم تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .

Accepted Answer

لايوجد رجيم ينحف منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم لا يتغير، فإذا كان الوزن مثالي أي نسبة الدهون طبيعية فإن الجسم يكون متناسقاً بطبيعة الحال، ولاننصح بتناول أدوية لخسارة الوزن أو لكبح الشهية لأن تأثيرها مؤقت ولها أضرار جانبية.. الطريقة السليمة للمحافظة على تناسق الجسم هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.

Accepted Answer

جربي اطعمة طبيعية كشرب كوب حليل خالي الدسم او تناول اللبن مع الشوفان او شرب كوب كاكاو صباحا

Accepted Answer

اهلا وسهلا بك... ليس هناك غذاء معين يعمل بمفرده على اذابة الدهون ... يجب ان يتضافر أكثر من عامل لتحقيق الهدف من خسارة الوزن ... الثوم رائع جدا ويخفض الكولسترول السيء LDL ولكن لاينصح به لتخفيف الوزن لوحده وعلى الريق فهو ليس الحل السهري... عليك بتنظيم وجباتك وتقليل الكميات بتناول الطعام في أطباق صغيرة.. والأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا جدا.. التخلص من مشكلة الامساك في حال وجودها بالحركة الجيدة والاكثار من الخضار والاكثار من شرب الماء .... النشاط البدني ايضا والرياضة عامل مهم جدا يجب ان يرتبط بالحمية للحصول على افضل نزول للوزن..شرب الاعشاب كالشاي الاخضر بالقرفة او الزنجبيل ايضا يساعد .. بالسلامة

Accepted Answer

يجب احداث مهم في العادات الغذائية السلبيه واتباع نظام غذائي صحي تديجيا لكي يتعود الجسم وهذا يحتوي على الخضراوات الورقية والالياف في الفواكه وتجنب الاطعمه الغنيه بالكربوهيدرات كالخبز والحلويات.. الدهون المشبعه... الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل.. تقسيم الوجبات الى ٣ بكميات صغيره وتناول حبة فاكهه او جزره ، خياره بين الوجبات. ملعقة خل التفاح أثناء الأكل في الوجبه الرئيسيه. ممارسة الرياضه حتى خمس يوميا او5 مرات أسبوعيا سواء كانت رياضة المشي ساعه على الاقل أو العاب الكره، السباحه، تمارين اللياقة البدنية. وغيرها. مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده في الموقع

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

اريد شيء يساعد علي فتح شهي

إجابات الأطباء على السؤال