سؤال من أنثى 29 سنة

تغذية

كيف اخفف من تناول سكريات دون الشعور بالتعب

icon تم إنشاؤها في 9 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 14 ديسمبر 2024
icon 266
السلام عليكم أريد تخفيف السكريات حتى أحافظ على الكولاجين ولكن أنا أحب السكريات، بالذات حليب الكاكاو صباحاً كل يوم وأشعر بالتعب والانزعاج لو توقفت عنه كم يوم.

إجابات الأطباء على السؤال

عليكم السلام، يمكن أن يساعدك التقليل التدريجي من السكر بدلاً من الإيقاف المفاجئ. يمكنك بدءًا بخفض كمية السكر في حليب... اقرأ المزيد
عليكم السلام، يمكن أن يساعدك التقليل التدريجي من السكر بدلاً من الإيقاف المفاجئ. يمكنك بدءًا بخفض كمية السكر في حليب الكاكاو الخاص بك بشكل تدريجي. كما يمكنك البحث عن بدائل أقل سكرية أو خالية من السكر. الشعور بالتعب والانزعاج عند التوقف عن السكر أمر طبيعي بسبب الانسحاب السكري. اشرب الكثير من الماء، واستبدل السكريات ببعض الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عقاقير تخفيف الوزن: هل تفيد أم لا ؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً