تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد ات اصبح سمينا في وقت قصير ما العمل
29 مارس 2015
1978
اريد ات اصبح سمينا في وقت قصير
ما العمل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-29T10:38:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم بين الوجبات الرئيسة وركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تزيد الوزن كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة ، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة ومن الممكن ان تساعد حبوب خميرة البيرة وفيتامينات ب واقراص الحلبة المكملة على فتح الشهية.
3
2015-03-29T19:27:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-383704#answer-0
تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم بين الوجبات الرئيسة وركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تزيد الوزن كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة ، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة ومن الممكن ان تساعد حبوب خميرة البيرة وفيتامينات ب واقراص الحلبة المكملة على فتح الشهية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اصبح سمينا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد زيادة الوزن في وقت قصير
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد طرق زيادة الوزن في وقت قصير وشكرآ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد علاج فوري وسريع للنحافة اريد ان اصبح سمينا وهل نستطيع اخذ المكملات الغذائية التي تخص كمال الاجسام بدون ان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد في وقت قصير اريد حلا فقد كرهت نفسي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد اسم لمكمل غذائي يأخذ وقت قصير لزيادة وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف افقد وزني في وقت قصير؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية زيادة الوزن في وقت قصير
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
ازاي اخس في وقت قصير وبسرعه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أقصر الطرق لتنزيل الكرش في وقت قصير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2505
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6095
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين