طرق لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

تاريخ النشر 10 يناير 2022

قد يبدو تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمراً مستحيلاً مع نظام الحياة المتسارع الذي نشهده، ولكن يمكن تحقيق ذلك باتباع النصائح التالية:

تدوين جميع المهام الأسبوعية في مفكرة وتوزيعها على الأيام.
تخصيص وقت للعمل ووقت للأسرة وعدم الخلط بينهما.
الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتركيز على قضاء الوقت مع العائلة.
الفصل ما بين هاتف العمل والهاتف الشخصي.
التخطيط لأنشطة عائلية ممتعة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

للمزيد: ما هي نصيحتك للتخلص من الضغط في العمل؟

ايجابيات وسلبيات العمل من المنزل على الصحة

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.