تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
طرق لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-851
https://www.youtube.com/embed/Xrn5QBAt7r0 https://img.youtube.com/vi/Xrn5QBAt7r0/maxresdefault.jpg قد يبدو تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمراً مستحيلاً مع نظام الحياة المتسارع الذي نشهده، ولكن يمكن تحقيق ذلك باتباع النصائح التالية: تدوي...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
قد يبدو تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمراً مستحيلاً مع نظام الحياة المتسارع الذي نشهده، ولكن يمكن تحقيق ذلك باتباع النصائح التالية:
- تدوين جميع المهام الأسبوعية في مفكرة وتوزيعها على الأيام.
- تخصيص وقت للعمل ووقت للأسرة وعدم الخلط بينهما.
- الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتركيز على قضاء الوقت مع العائلة.
- الفصل ما بين هاتف العمل والهاتف الشخصي.
- التخطيط لأنشطة عائلية ممتعة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم هل يمكن أن يعتبر الكائن حياً حتى لو لم تتوفر به أحد شروط الحياة مثل المرجان الذي لا...
نعم , يعتبر المرجان كائن حي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عندماابذل مجهود بسيط سواء في فصل الشتاء او الصيف اشعر بلسعات في جميع جسمي هل يمكن ان يكون ذلك حساسية؟...
اشرح لي تفصيل هذه اللسعات وما تقصد بها لاستطيع فهمك
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
،، ما سبب شعوري لتشوش في النظر وفقدان في التوازن بشكل غير متصل،، مع العلم انه عند جلوسي استعيد حالتي...
ينبغي اجراء فحص طبي وتحديد مستوى ضغط الدم وأنت مُستلقي وجالس وواقف أيضاً ومن ثم تحديد التغيرات فيه ومقدارها وسببها ومن ثم يتحدد السلوك الطبي الأمثل
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كريم 31 سنة متزوج عندي الاعراض التالية عرق شديد في الرأس نهجان عند صعود السلم احساس بالتوهان وعدم التركيز وجع...
اهلا وسهلا يجب مراجعة طبيب اسنان مع الشكر
سؤال من ذكر سنة 65
في صحة عامة
السلام عليكم ... ما هي النصائح التي تفيدني على المحافظة على صحتي و الحصول على جسم صحيح و قوي و...
الرياضه
الأكل الصحي
النوم لمده لا تقل عن 8 ساعات يوميا
الابتعاد عن التدخين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2213
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
517
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1886
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
