...اخواني انا نحيف طولي تقريبا ووزني كيلو سبق واخذت فتح شهيه وزاد وزني من
تغذية
ذكر
2 January 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1902
2 January 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1902
السلام عليكم
أخواني انا نحيف
طولي 167 تقريبا
ووزني 40 كيلو
سبق واخذت فتح شهيه وزاد وزني من 2-5 كيلو خلال شهرين
لكن المشكلة انا من النوع اللي مايتحرك كثير ووزني ينقص شوي
ولا اعتمد على نظام غذائي
اريد فاتح شهيه ونظام غذائي كويس
شكرا لكم
5588 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.