افضل علاج الكحة الناشفة

• العدوى الفيروسية، مثل: نزلات البرد والإنلفونزا.
• الربو. 
• الارتداد المعدي المريئي.
• التنقيط الأنفي الخلفي.
• التعرض لمهيجات بيئية. 
• السعال الديكي.
• تناول الأدوية المثبطة للأنزيم المحول للانجيوتنسين.

يمكن اتباع التعليمات التالية لعلاج الحكة الناشفة عند النوم بما يلي:

• تناول منتجات المنثول: يساعد مص المنثول قبل النوم على تهدئة الحلق وترطيبه ومنع تهيجه أثناء الليل، مع تجنب تناولها في وضع الاستلقاء. 
• العسل: يعتبر العسل مثبط طبيعي للسعال وعامل مضاد للالتهابات، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كأس من الماء الدافىء أو المشروبات الساخنة الأخرى، أو حتى يمكن تناول ملعقة عسل مباشرة قبل النوم.
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح قبل النوم: لتخفيف التهاب الحلق وتهيجه، وإزالة المخاط من مؤخرة الحلق، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح مع كأس من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات قبل النوم.
• استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف: حيث يساعد على التقليل من الجفاف، والمخاط، وإزالة المهيجات ومسببات الحساسية من الأنف.
• الإكثار من شرب الماء خلال اليوم: حيث يحافظ على رطوبة الحلق لحمايته من المهيجات. 
• استخدام أجهزة ترطيب الهواء، وذلك لتقليل الحساسية للمهيجات الموجودة في الهواء المسببة لنوبات الحكة.
• رفع الجسد بزاوية 45 عن طريق وضع عدة وسائد، وعدم الاستلقاء بشكل كامل على مرتبة السرير، يساعد هذا على منع رجوع المخاط في الممرات الأنفية وتحفيز الكحة. 
• تجنب المهيجات: يوصى بالابتعاد عن المصادر المسببة للتهيج والكحة، مثل: الغبار، وبرالحيوانات الأليفة، حبوب اللقاح، التدخين وغيرها وذلك بإغلاق النوافذ قدر الإمكان، وعدم تربية الحيوانات، واستخدام جهاز فلتر لتنقية الهواء من مسببات الحساسية. 
• تناول مزيلات الاحتقان التي لا تحتاج لوصفة طبية: لتقليل ارتشاح السوائل من الأوعية الدموية المنتفخة والتنفس بطريقة أسهل.
• تناول مثبطات السعال التي لا تحتاج لوصفة طبية: لتقليل السيالات العصبية المسببة لردة فعل الكحة. 

للمزيد:

• السعال الديكي: سعال المئة يوم
• ما هو علاج السعال التحسسي

• مزيلات الاحتقان التي تعمل على التخفيف من الاحتقان في الأنف والجيوب الأنفية، كما تعمل على التخفيف من تضخم بطانة الأنف وتسهيل عملية مرور الهواء.
• مثبطات السعال أو مضادات السعال، حيث تعمل على تهدئة السعال عن طريق منع رد فعل السعال خاصة في حالات السعال الجاف والسعال خلال الليل. ويمكن استخدام مثبطات السعال الدكسترومثورفان وغيرها.
• قطرات السعال التي تحتوي على المنثول أي النعناع، حيث تعمل على تهدئة الأنسجة المتهيجة والتخفيف من رد فعل السعال.
• الأجهزة التي تعمل على ترطيب الهواء والجو المحيط، حيث أن الهواء الجاف يسبب تفاقم التهاب أنسجة الحلق وبالتالي فإن ترطيب الهواء يخفف من السعال ويساعد على تسريع التعافي والشفاء.
• الحرص على تجنب مهيجات السعال مثل التدخين، العطور، مواد التنظيف، الحيوانات الأليفة وغيرها.
• العمل على إضافة العسل إلى الشاي الدافئ أو الماء الدافئ بالليمون حيث أن له تأثير مضاد للالتهاب ويساعد في تقليل التهاب الحلق.
• العمل على الغرغرة بالماء والملح لتعزيز عملية الشفاء والتقليل من التهاب الأنسجة.
• العمل على استخدام الأعشاب التي تساعد في التخفيف من الكحة الناشفة مثل الزعتر، النعناع، عرق السوس، الكركم، السوس، وغيرها.
• الحصول على الجرعة اليومية اللازمة من فيتامين ج.
• الحرص على شرب الكثير من السوائل من أجل ترطيب الحلق ويكون ذلك من خلال شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
• العمل على استنشاق بخار الماء الدافئ للمساعدة في التخفيف من جفاف وتهيج الممرات الأنفية والتخفيف من حدة السعال.

للمزيد:

• نوبات سعال الشتاء متعددة الأنماط والأسباب
• علاج السعال بالاعشاب الطبية