تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وسواس قهري وافكار ملحة
18 يوليو 2024
205
أعاني من وسواس قهري في العبادات وصل الى العقيدة مع تكرار كل شيء وهجوم الأفكار على الدماغ طول اليوم مع الشعور بالقلق والاكتئاب مع نقص في الوزن شديد واضطرابات في المعدة مثل غازات واصوات بطن والرغبة الملحة لدخول الحمام فما هو الحل للتخلص من هذه الوساوس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-07-18T23:15:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
يمكن أن تختلف أعراض هذا الوسواس من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فسوف تواجه عادةً أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية، مما يسبب مشاعر القلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح، وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة وفق إرشادات مجموعة من الأطباء المختصين، بالطرق الآتية:
- العلاج السلوكي المعرفي.
- التحدث مع الطبيب النفسي.
- الانضمام لمجوعات داعمة.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:
- تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
- تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
- قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.
للمزيد:
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
يمكن أن تختلف أعراض هذا الوسواس من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فسوف تواجه عادةً أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية، مما يسبب مشاعر القلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح، وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة وفق إرشادات مجموعة من الأطباء المختصين، بالطرق الآتية:
- العلاج السلوكي المعرفي.
- التحدث مع الطبيب النفسي.
- الانضمام لمجوعات داعمة.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:
- تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
- تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
- قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كثيرًا ما أحتاج إلى مشاهدة الأفلام الإباحية لتفريغ شهوتي الجنسية ويصعب عليّ منع نفسي من ذلك، فكيف أعالج هذه المشكلة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين