وسواس قهري وافكار ملحة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- التحدث مع الطبيب النفسي.
- الانضمام لمجوعات داعمة.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:
- تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
- تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
- قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.
للمزيد:
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- التحدث مع الطبيب النفسي.
- الانضمام لمجوعات داعمة.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:
- تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
- تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
- قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من الوسواس القهري في كل شيء اخر وسواس هو وسواس فقدان العذرية وأفكار ملحة سلبية، مع بكاء، والخوف، والقلق...
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس قهري و تأتيني وساوس أكرهها تتعلق بالعقيدة ، مع بعض الأرق و الخوف من هذه الوساوس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الوسواس قهري الديني و في ذات الله وهذه الافكار متسلطة و بسببها اعاني من التوتر والاكتئاب
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
انا اعاني من وسواس مزعج هو تكرر كلمة معينة الي عدد معين لكي اخفي الافكار الزائفة التي في ذهني وعندما...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس قهري شديد في العبادات خاصةً في الوضوء والصلاة حيث استغرق حوالي الساعة والنصف للصلاة الواحدة اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
اعاني من قلق شديد وسواس قهري و هلع اثناء النوم وانا في بدايه حمل جديد واخاف الاجهاض بسبب التوتر بسبب...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
اعاتي من افكار تسلطيه وقهريه دائمه بعض الاحيان تنقص و لكن الان اعاني من نوبه شديده في الوسوسه عامه و...
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من اكتئاب حاد وسواس قهري شديد وتفكير في الأشياء وهذه الشي يرهقني فما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من وسواس قهري يقهرني حيث ان نفسي تحاول اثبات لي ان في بعض الصفات الغير الاخلاقية وهذا يجعلني...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس قهري في العبادات ونظافة الأشياء وأخذ هذه الأدوية:عصراً:سيبرا برو قرصين مساءاً:سيبرا برو قرص واحد وأنافرونيل 75 قرص واحد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين