طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من الوسواس القهري في كل شيء

اعاني من الوسواس القهري في كل شيء
icon 15 يوليو 2024
icon 222
اعاني من الوسواس القهري في كل شيء اخر وسواس هو وسواس فقدان العذرية وأفكار ملحة سلبية، مع بكاء، والخوف، والقلق فما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار ملحة وسلوكيات متكررة، ويمكن أن يكون الأمر صعباً ومزعجاً بالفعل، خاصة عندما يتعلق الأمر بمخاوف حساسة مثل فقدان العذرية، هناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة، ومنها الآتي:

  • العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي هو أحد أكثر العلاجات فعالية للوسواس القهري، ويساعدك هذا النوع من العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات غير المرغوبة.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية لتخفيف الوسواس.
  • التعرض ومنع الاستجابة: هذه تقنية تُستخدم في العلاج السلوكي، حيث تتعرضين للأفكار الوسواسية بشكل تدريجي دون أن تقومي بالسلوكيات القهرية.
  • التحكم في التنفس والاسترخاء: تمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
  • تجنب المحفزات: حاولي تجنب المواقف أو الأشياء التي تزيد من وساوسك.
  • التحدث مع الأصدقاء والعائلة: مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص تثق به يمكن أن يوفر دعماً عاطفياً.

من المهم أن تتذكري أن الوسواس القهري هو اضطراب يمكن علاجه والتحكم فيه، فإذا كنت تشعرين أن حالتك تزداد سوءًا أو أن الأفكار الوسواسية تؤثر على حياتك اليومية، فمن الضروري البحث عن مساعدة من طبيب مختص.

 

يجدر الذكر أن موقع الطبي يوفر خدمة الاستشارات النفسية عن بعد عن طريق خدمة الاستشارات الطبية المتوفرة على مدر الساعة.

 

للمزيد:

 0 2024-07-15 20:15:18
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار ملحة وسلوكيات متكررة، ويمكن أن يكون الأمر صعباً ومزعجاً بالفعل، خاصة عندما يتعلق... اقرأ المزيد

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار ملحة وسلوكيات متكررة، ويمكن أن يكون الأمر صعباً ومزعجاً بالفعل، خاصة عندما يتعلق الأمر بمخاوف حساسة مثل فقدان العذرية، هناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة، ومنها الآتي:

  • العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي هو أحد أكثر العلاجات فعالية للوسواس القهري، ويساعدك هذا النوع من العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات غير المرغوبة.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية لتخفيف الوسواس.
  • التعرض ومنع الاستجابة: هذه تقنية تُستخدم في العلاج السلوكي، حيث تتعرضين للأفكار الوسواسية بشكل تدريجي دون أن تقومي بالسلوكيات القهرية.
  • التحكم في التنفس والاسترخاء: تمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
  • تجنب المحفزات: حاولي تجنب المواقف أو الأشياء التي تزيد من وساوسك.
  • التحدث مع الأصدقاء والعائلة: مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص تثق به يمكن أن يوفر دعماً عاطفياً.

من المهم أن تتذكري أن الوسواس القهري هو اضطراب يمكن علاجه والتحكم فيه، فإذا كنت تشعرين أن حالتك تزداد سوءًا أو أن الأفكار الوسواسية تؤثر على حياتك اليومية، فمن الضروري البحث عن مساعدة من طبيب مختص.

 

يجدر الذكر أن موقع الطبي يوفر خدمة الاستشارات النفسية عن بعد عن طريق خدمة الاستشارات الطبية المتوفرة على مدر الساعة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يوليو 2024
سلامتك. الحل ان تزوري طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والبدء بمعالجة بكافة أشكالها الدوائيه والنفسيه السلوكيه 0 2024-07-15 16:19:19
الاستشاري نبيل الحمود
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك. الحل ان تزوري طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والبدء بمعالجة بكافة أشكالها الدوائيه والنفسيه السلوكيه اقرأ المزيد
سلامتك. الحل ان تزوري طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والبدء بمعالجة بكافة أشكالها الدوائيه والنفسيه السلوكيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يوليو 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض نفسية

ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

سؤال من ذكر سنة 46

في أمراض نفسية

استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟

العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير

سؤال من ذكر سنة 30

في أمراض نفسية

أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟

بشكل عام لا يوجد ما يسمى كيف اعرف ان الصداع طبيعي، حيث أن الصداع من الأعراض غير الطبيعية التي تسبب الإزعاج لدى الشخص المصاب، إلا أنه يوجد العديد من المحفزات المعروفة التي يسبب التعرض لها الإصابة بالصداع بصورة طبيعية ومن هذه المحفزات ما يلي:

ومن جهة أخرى، يوجد العديد من العلامات والأعراض لمعرفة أن الصداع غير طبيعي ويستدعي ضرورة التدخل من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأعراض:

  • الصداع المتكرر، أو الصداع اليومي المزمن.
  • الصداع الذي يسبب إيقاظ الشخص من النوم.
  • الشعور بالخفقان في الرأس.
  • الصداع المستمر الذي لا يستجيب لمسكنات الألم.
  • الصداع الشديد جداً الذي يظهر بصورة مفاجئة.
  • التصلب في الرقبة مع الحمى.
  • الغثيان والقيء.
  • الدوخة والاضطرابات في التوازن.
  • الصعوبة في المشي.
  • الصعوبة في فهم الكلام.
  • النوبات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...

من اهم المهارات اللازمة لتحسين الحالة تنظيم المهام اليومية بتوازن والاسترخاء والتفكر الارتقائي لابد من التشخيص بإشراف مختص بشكل مباشر لذا من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي ولابد من العلاج النفسي السلوكي لمقاومة المرض وهذا يتطلب منك تحملا و صبرا ومتابعة لمده طويلة نسبيا
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
السكري من النوع الخامس أخبار طبية
السكري من النوع الخامس
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة