استفسار عن الكورونا تعرضت الها

يمكنك تناول ما تشاء لكن دون إفراض فجسمك بحاجة لكل أنواع الغذاء كونك في مرحلة النمو والرياض اليومية تساعدك على التركيز

يحتاج لعرضه على الطبيب النفساني فورا

لا يمكن تحديد دواء بدون معرفه الحاله العضويه للشخص وبعد تقيم وتشخيص سليم

السن؟الطول؟الوزن؟ينصح بالعلاج النفسي المكثف في جلسات كلامية

لا داعي الوسوسه هذا فحص روتيني

ضع جدولاً زمنيا لكل مادة تدرسها وإلتزم به، خذ فترة إستراحة أثناء الدرس تقريبا ١٠ دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف، خذ قيلولة أيضا لأنها تزيد من القدرة على التركيز، وإهتم كثيرا بنظامك الغذائي، حاول تحديد الملاحظات بخرائط ذهنية، حاول أن يكون المكان الذي تدرس فيه هادئ ومرتب أيضا حتى لا يتشوش تفكيرك، أخذ نفس عميق بطريقة سليمة عند الإمتحان، البدء بالأسئلة التي تعرفها أولا أو تتذكرها بشكل جيد ومن ثم الإنتقال إلى الأصعب والتركيز فقط في السؤال الذي تجاوب عليه وليس على باقي الأسئلة ككل، من الأفضل أن تصل على وقت الإمتحان، ألقِ نظرة على النقاط الأساسية قبل الإمتحان.

هذا طبيعي لعمرك لقله مهارات التواصل وقله الخبره بالاضافه إلى الخوف من النقد. مع الوقت يقل هذا

لا يمكن إعطاء دواء دون اشراف الطبيب

لا يظهر المرض في الصورة والتشخيص يقوم به الطبيب النفساني

لا صحة لهذا الادعاء تابع علاجك مع طبيبك دوائيا وسلوكيا