انا اعاني من كثير من الضغوطات النفسية العائلية و لا اتناول الطعام جيدا ولدي التفكير الزائد والتعب والتوتر والارهاق الزائد وفقر الدم واعاني من اعوجاج الظهر والامه فتحدت لي ردة فعل لا ارادية مستمرة كهز الكتف للاعلى لاني اعاني من كتف اقصر من كتف و حركة لا ارادية في الحوض هل من حلول حضرة الدكتور وشكرا

يجب عرضك علي اخصائي عظام وعمود فقري وعلاجك من هذه المشاكل ثم علاجك بالدواء النفسي والجلسات النفسيه

انا مريضة اضطراب وجداني وجائت لي النوبة مرتين بفرق ثلاث سنوات و مستمرة علي علاج بريانيل و اريبريكس و قال لي الدكتور بأن هذا العلاج مدي الحياة ف سؤالي هل لو كنت اخطط للحمل متي اوقف العلاج و هل لو وقفته يوجد ضرر ؟

سلامتك. هناك معلومات وتفاصيل نحتاجها لتقديم المشوره فهل هذا الاضطراب ثنائي القطب؟ وبالذات في مواضيع العلاج والحمل هناك تفاصيل لدي طبيبك المعالج يجعله في موضع افضل لأخذ القرار. الأفضل مناقشة طبيبك في هذا الشأن راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

اعاني من الخجل من خلاتي وابنائهم لا اعلم لماذا اخجل منهم مع العلم باني اجتماعيه مع الكل ولااخجل ابدا لكن معهم اخجل وامي تخجل من اخوالها هل من الممكن انه مرتبط ؟ وكيف اتخلص منه

تدربي على التحدث أمام العائلة امام المراه في المنزل. لا تقارني نفسك بأخ أو أقران أقل خجلاً. بدلاً من ذلك تشجعي على إجراء تحسينات صغيرة في العلاقة تجهزي للتجمعات العامة. تشجعي على القيام بالانشطة والمهمات الاجتماعية بالتعاون مع احد افراد الاسرة . تشجعي وتعلمي استراتيجيات الاسترخاء والتفكر الارتقائي.

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

السلام عليكم اعاني من مرض الصرع

Q: ارتجاف اليدين الخجل من التكلم الخوف من ردود الناس

يفيدك التدرب على اثبات الذات والاسترخاء كما يفيد الازالة المنظمة للحساسية

Q: ارق وضيقه في الصدر ماهي السبب وكيف اتخلص منها وارجع كما كنت من قبل

من المفيد مراجعة المعالج النفسي لتشخيص الحالة بدقة

Q: اعاني من ارتجاف في الجسم هل هو نتيجة قلق شديد واكتئاب ام هناك مشكلة مرضية

قد تكون عضويه او نفسيه لذا أكشف اولا عند طبيب اعصاب

Q: اعاني من تكدر المزاج الصباحي مند تلات سنوات كيف اتخلص من هذا الشعور الصباحي لم يشخص الطبيب حالتي بالاكتئاب لكني اعاني من كآبة صباحية ما سببها وكيف ممكن اتخلص منها لانها متعبة

هذا اكتئاب ويعالج مثل أي اكتئاب

Q: بكاء مع قطع النفس وازرقاق شو السبب وكيف اتخلص منها

اولا يجب تجنب الأشياء المسسبه لهذه الأعراض مثل الشاي و القهوة السكريات قلة النوم الوجبات السريعه ممارسة الرياضة بانتظام تناول مشروب الكام وميل الدافيء ممارسة تمارين اليقظة و التأمل عدم متابعة الاخبار بشكل زائد عن اللزوم