أعاني من العصبية الشديدة لدرجة أنني أشعر بالغليان في جسمي والنار والاختناق في صدري، ولا أستطيع كبت شعور العصبية عندما اكبته أشعر بالاكتئاب، ولا يذهب مني شعور الاكتئاب أو العصبية ببساطة أريد حلا فدائما أمي تشتكي من عصبيتي وحتى إنني على أقل الأشياء افتعل شجارا بسبب عصبيتي

سلامتك. راجعي الطبيب لتقييم الحاله الصحيه العضويه والنفسيه واستثناء الاسباب العضويه وتشخيص الحاله وتقديم المشوره

أشعر أني مُرهَقة وكل شيء مُتَراكِم عليّ، ولا أتحمل أي كلام من أي أحد، وإذا حصل موقف بسيط قد يُفسِد يومي بأكمله. أشعر أني مخنوقة وتعبت من كل شيء، وأحياناً من شدة العصبية أضرب نفسي. هل من مساعدة؟

وصفكِ لحالتكِ يشير إلى وجود ضغط نفسي وعصبي شديد، إليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تُساعدكِ: التحدث مع مُختص نفسي: هذا هو الخيار الأمثل، حيث يُمكن للمُختص تقديم الدعم النفسي والعلاج المُناسب لحالتكِ. مُمارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، والتنفس العميق. مُمارسة الرياضة بِانتظام: تُساعد الرياضة على تحسين المزاج وتخفيف التوتر. الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد ضروري للصحة النفسية والعصبية. تناول طعام صحي مُتوازن: التغذية السليمة تُؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والمزاج. تجنب الكافيين والمُنشطات: هذه المواد قد تُزيد من الشعور بالقلق والتوتر. التحدث مع شخص تثقين به: التعبير عن مشاعركِ لشخص مُقرّب قد يُساعدكِ على التخفيف من الضغط النفسي. أتمنى لكِ الشفاء العاجل.

أعاني من حساسية من كلام الناس فإن حصل لي موقف أو تحدث معي شخص بطريقة لا تعجبني حتى ب المزاح إما أن أهاجمه أو أظل أفكر أيام و إن حصل موقف أخر أنسى الأول و أبدأ في تفكير في الث

هذه الحساييه تتطلب عدم التفكير في كل صغيره وكبيره والطبيب يساعدك

اشعر بصداع خفيف لكنه غريب اشعر بأنني لا ارتاح عندما استلقي منذ فتره طويله وحراره في جسمي ومنها راسي والان نزل مني افرازلونه بني مع الم في المعده خفيف والدوره منتهيه من اسبوعين

يجب استبعاد الاسباب العضوية اولا قبل العرض على الطبيب النفسي

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

عصبي جدا وبتعصب من اقل موقف ويرتفع صوتي ويصدر مني كلام بدون تفكير بمجرد الهدوء اشعر واني قد اخطأت واعتذر عما بدر مني اثناء عصبيتي . ووقت العصبية اشعر برعشة في جسمي

Q: عصبي جدا ولااتحكم في انفعالاتي وبرجع اندم علي عصبيتي وكلامي ال طلع مني وبرجع اهدا بسرعه ووقت العصبية بحس برعشة في جسمي كله

هذه الحالة تتطلب التشخيص والعلاج

Q: عندما اتوتر او اخاف من شيء او بكون فى موقف محرج اشعر انى غير قادر على الوقوف واشعر برعشة بكل جسمي؟

ما تشعر به هو رد فعل طبيعي يصدره جسمك عند الشعور بالتوتر او الخوف او الفزع وغيره.

Q: انا حامل في الشهر الرابع وصرت اعاني من العصبية والانفعالية واشعر باني قد يئست من تغيير حياتي . زوجي عصبي جدا ولا يقدر وضعي ولا اعرف الحل

سلامتك. قد يفيد ان تستشيري الطبيب المشرف على حالتك اثناء الحمل فقد يقدم لكِ إرشادات بسيطه لهذا الأمر او يحولك لطبيب نفسي ان استدعت الحاجه. من المفيد القيام بتمارين التنفس العميق والاسترخاء وممارسة بعض المشي يوميا. او مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر ليقيم حالتك

Q: اشعر ان روحي تخرج مني و اشعر ان جسمي صار فارغا و تزداد ضربات قلبي علما اني منذ شهر كنت اعاني من نوبات هلع و قلق ؟ ما هو السبب ؟

هذه الاعراض تتبع نوبات الهلع وتضيف القلق النفسي

Q: طبعاً انا ولد واسمي بدر وياليت تشوفون لي حل لاني مرة حصل لي في محل الجوالات موقف من بعدها وانا في خوف وهلع افيدوني اثابكم الله❤️

أرجو شرح الموقف الذي تعرضت له

Q: اشعر ان الجميع افضل مني واشعر بكسل وخمول وملل واشعر اني سيئه جدا وعديمة الانسانيه افكار غير جيده تدور ببالي

تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف

30 أبريل 2019

742

عصبي جدا وبتعصب من اقل موقف ويرتفع صوتي ويصدر مني كلام بدون تفكير بمجرد الهدوء اشعر واني قد اخطأت واعتذر عما بدر مني اثناء عصبيتي . ووقت العصبية اشعر برعشة في جسمي