التوقف عن دواء مودابكس بعد الجراحة متى وكيف يتم الاستئناف

أتمنى لكِ السلامة، بما أنكِ تعانين من تنميل خفيف وألم في الأذن وعدم استقرار نفسي، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن التوقف عن تناول دواء مودابكس، ولذلك أنصحكِ بأخذ مشورة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء، فقد يقوم بإعادة تقييم لحالتك النفسية، وقد يوصيكِ بالاستمرار بتناول هذا الدواء، أو قد يغير جرعته، أو يصف لكِ دواء آخر، وأوصيكِ بتجنب تناول أي دواء دون استشارة طبيبك أولًا لمنع حدوث آثار جانبية ومضاعفات نفسية غير مرغوب فيها.

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في منع تطور حالة الاكتئاب أو القلق التي تعانين منها، إلى جانب الدواء الذي سوف يصفه الطبيب لكِ:

• حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
• أحيطي نفسك بالأشخاص الإيجابين، مما يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية.
• خذي وقتك في الراحة بعد العملية الجراحية، مما يساعدك على تعزيز صحتك الجسدية والنفسية.
• حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، واحرصي على تجنب الإكثار من السكريات، فقد تزيد من التوتر.
• تحدثي مع أخصائي صحة نفسية أو شخص مقرب حول الأفكار التي تسبب لكِ القلق.
• اتبعي عادات صحية في يومك، مثل تناول الوجبات في أوقات محددة، والخلود إلى النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة قدر الإمكان، وممارسة هواية مفضلة.
• احرصي على النوم لساعات كافية في الليل، وقللي من استخدام الهاتف المحمول خاصةً قبل موعد النوم.
• مارسي التمارين الرياضية إذا سمح لكِ الطبيب بذلك، فسوف يساعدكِ ذلك على تحسين المزاج.

للمزيد:

• علاج الاكتئاب والقلق
• الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديد